Мати красиві груди не завжди природно.
Однак зберегти свій бюст і прикрасити це можливо ... і просто!
На щастя, є кілька простих та ефективних порад, які допоможуть вам досягти довгих красивих грудей.
Ось моя маленька програма з 5 маленьких порад, як отримати неслухняну грудь, не втомлюючись!
1. Маленька тонізуюча вправа
Щоб запобігти падінню грудей: Щоранку я натискаю руки близько двадцяти разів, долонею до долоні на висоті грудей, як молитва!
У будь-який час доби, перед телевізором, у ванній, у поїзді, якщо я про це думаю, я роблю невеликий тонізуючий сеанс, щоб закріпити груди.
2. Вибір правильної білизни
Немає сенсу мати красиві бюстгальтери, якщо вони не підходять. За порадою продавщиці в моєму улюбленому магазині нижньої білизни, я тепер знаю свій розмір і свої потреби в нижній білизні. Я вже не вибираю нічого занадто жорсткого.
Для гарної підтримки грудей я віддаю перевагу нижньому проводу і твердим тканинам. Коли я займаюся бігом, я вибираю підходящі спортивні бюстгальтери.
3. Домашня бальнеотерапія
Для більш сміливих пам’ятайте в кінці душу обприскувати груди холодною водою на кілька секунд. Треба страждати, щоб бути красивою!
Я практикую шотландський душ, щоб стимулювати кровообіг. Це секрет твердіших грудей ... і сідниць теж.
4. Зволожуючий крем та масаж
Добре зволожена груди бере своє! Після туалету масажуйте груди 2 хвилини гарною рослинною олією для зміцнення шкіри.
Я варіюю між трояндовою олією за своїм ароматом, олією жожоба, багатою білками, та олією моркви для регенерації клітин.
Оливкова олія також дуже добре працює! Раз на тиждень я використовую суміш меду та цукру для гарного зціджуючого скрабу!
5. Дотримуйтесь гарної постави!
Немає сенсу надавати собі всю цю турботу, якщо вона буде сутулою і привчить груди дивитись вниз. Пам’ятаю, коли я гуляю, трохи піднімаю груди і якомога частіше встаю прямо.
Це допомагає нашим грудям залишатися твердими і добре округленими. Щоразу, коли можу, я проходжу кілька басейнів у басейні, щоб побудувати верхню частину тіла. Плавання, казковий вид спорту, щоб виліпити своє тіло!
Уникати
Я ніколи не сплю на животі, і це добре. Мої груди не розчавлені і не задушені. Я також уникаю занадто часто приймати гарячі ванни. Тепло пом’якшує, це добре відомо.
Жінкам із щедрою грудьми віддайте перевагу м’яким заняттям спорту надто різким заняттям, які послаблюють еластичність ваших тканин!
Твоя черга...
А ви, як вам вдається зберегти красиві всі круглі груди? Поділіться з нами своїм досвідом у коментарях.
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Неодмінний жест для природного зміцнення грудей.
5 сольових скрабів, які ви абсолютно повинні знати.
