Хочете скинути кілька кілограмів?
Перед початком дієти важливо знати своє ідеальне співвідношення зросту до ваги.
Це хороша відправна точка для ефективного і спокійного схуднення.
Ось простий спосіб обчислити його за лічені секунди!
Якщо ти жінка
Для жінки формула така: Зріст в см - 100 - (Зріст - 150) / 2.
Приклад для жінки 1,60 метра, формула: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 кг.
Якщо ти чоловік
Для чоловіка розділіть на 4 замість 2.
Або для людини заввишки 1,80 метра його ідеальна вага становитиме: 180-100 - (180-150) / 4 = 72,5 кг.
Результат
От і знаєте, ви знаєте, як розрахувати свою ідеальну вагу порівняно з вашим зростом :-)
Зручно і легко, чи не так?
Для того, щоб розрахувати свою ідеальну вагу, вам не потрібно добре володіти математикою!
Після того, як ви розрахували свою ідеальну вагу, ви знаєте, скільки ваги ви можете досягти, не втрачаючи здоров’я!
Але не забувайте: головне - добре почувати себе і зберігати ідеальну вагу, яку хочете протягом довгого часу.
Твоя черга...
Чи знаєте ви інші методи для обчислення вашої ідеальної ваги? Будь ласка, повідомте нас у коментарях. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Типовий день для здорового та тривалого схуднення.
15 найкращих продуктів, які потрібно їсти, щоб швидко схуднути.
