Вас чекає щаслива подія? Перш за все, вітаю!
Хоча вагітність - чудовий час у житті жінки, все ж є деякі незручності.
На щастя, ми підібрали найкращі практичні та економічні поради, щоб полегшити вам життя за ці 9 місяців.
Ось 15 порад, які повинна знати кожна вагітна жінка . Подивіться:
1. Якщо у вас опухлі ноги, покладіть їх у Тонік Швепеса
Це засіб може здатися дивним, але воно дійсно працює. Дійсно, хінін, що міститься в цьому напої, зменшує запалення, а бульбашки заспокоюють хворі ноги. Тонік Schweppes повинен бути кімнатної температури або холодний, щоб зменшити набряки на ногах і щиколотках.
2. Використовуйте гумку для волосся, щоб зробити джинси більше
Візьміть гумку для волосся і пропустіть її через петлицю. Потім повісьте його на кнопку. Ви також можете використовувати цей трюк, щоб розширити блискавку. Перевірте фокус тут.
3. Використовуйте буй, якщо хочете спати на животі
Цей трюк ідеально підходить для розслаблення спини і плечей. Ви можете використовувати класичний буй, як цей, або ще краще подушку для вагітності.
4. Їжте шість фініків на день, щоб спонукати і полегшити пологи
Хоча це остаточно не доведено, деякі дослідження показали, що вживання 6 фініків на день полегшує та скорочує час праці під час пологів.
5. Використовуйте стрічки Kinesio, щоб полегшити дискомфорт під час вагітності
Ці еластичні тканинні стрічки допомагають утримувати шкіру та сприяють кровообігу. Ознайомтеся з цією статтею, щоб краще зрозуміти корисність цих стрічок і чому вони ефективні для зняття болю.
6. Помістіть бюстгальтер у морозильну камеру, якщо у вас постійно спекотна погода.
Це моя улюблена порада!
7. Подумайте про яблучний оцет, якщо у вас розлад шлунку
Оцтова кислота в яблучному оцті має багато користі для здоров’я. Дізнайтеся засіб тут.
8. Знімайте м’язові судоми за допомогою пренатальної йоги
Розташування ніг до стіни сприяє їх дренуванню та покращує венозний зворот. Таким чином поліпшується кровообіг, а судоми менше.
9. Зробіть власні пов’язки для вагітності, щоб приховати джинси, які ви вже не можете закрити
Крім того, це також додає трохи довжини вашим топам. Тобі потрібно :
- трикотажна тканина
- ножиці
- один метр
- швейна машина
Ми рекомендуємо цей дуже простий підручник.
10. Тримайте поруч довгі плоскогубці, щоб захопити речі.
Цей загальний кліп стане в нагоді, коли вагітність вас виснажує, і ви не можете легко вставати кожні 2 секунди, щоб щось отримати.
11. Зменште біль у спині великим м’ячем для вправ
Цей м’яч для вправ допомагає зменшити тиск на поперек і таз. Ось кілька відеовправ тут.
12. Купуйте «подовжувачі бюстгальтерів» і носіть бюстгальтери, які у вас вже є, замість того, щоб купувати бюстгальтери для вагітних.
Ці розширення дуже практичні для збільшення бюстгальтера. Крім того, він набагато дешевший за бюстгальтер для вагітних, який буде марним через 6 місяців.
13. Якщо у вас спазми, спробуйте їсти банани і пити більше.
Якщо у вас низький вміст калію та недостатня гідратація, у вас можуть виникнути судоми. Щоб боротися з цим, пийте багато і їжте банани.
14. Використовуйте пояс з льодом, щоб підтримати живіт, коли він стає дуже важким.
Ви можете покласти цей ремінь під свій одяг. Ні побаченого, ні відомого;)
15. Використовуйте шлунок як стіл, щоб покласти солодощі
Звичайно !
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
9 Жахливо ефективних природних засобів проти нудоти.
Рецепт дуже легких дитячих очищувальних серветок.
