Це нормально, якщо закладений ніс ...
Але це справді клопоти!
Нам важко дихати, крім того, це заважає спати ...
Але не потрібно бігати в аптеку, щоб купити ліки.
Вони дорогі, неефективні та часом небезпечні для здоров’я!
На щастя, існують ефективні бабусині засоби, щоб швидко і природно розблокувати ніс.
Ми підібрали для вас 29 природних порад, визнаних своєю ефективністю . Подивіться:
1. Полоскання рота білим оцтом
Наситився цим закладеним носом? Щоб миттєво розблокувати ніс, можна довіритися білому оцту. Просто підкладіть 1/2 яжки ложки білого оцту під язик. Тримайте оцет у роті протягом 1 хвилини, а потім виплюньте його. Ваш ніс негайно розблокується. Дізнайтеся засіб тут.
2. Ефірна олія евкаліпта
Ефективність ефірного масла евкаліпта для очищення носа добре відома. Це природний засіб, який завжди перевірявся та схвалювався. І він надзвичайно простий у використанні. Просто вилийте кілька крапель на хустку і вдихніть аромат, що виходить від нього. Для тривалого ефекту можна покласти трохи на подушку. Ідеально, щоб перестати закладати ніч вночі!
3. Часниковий чай
Часник - чудовий засіб для здоров’я. Це ефективний антисептик і розріджувач. Він багатий вітаміном С, фосфором, кальцієм, калієм і магнієм. Завдяки своїм властивостям він бореться з інфекціями та застудою! Це робить його чудовим засобом від закладеного носа. Щоб насолодитися цим, просто розчавіть 2–3 зубчики часнику в чашці і залийте їх гарячою водою. Залишається лише випити цей засіб, щоб покласти край цьому закладеному носу. Для ще більшої ефективності ви також можете поєднувати його з чебрецем, як пояснено тут.
4. Харчова сода
Просте введення води, змішаної з невеликою кількістю харчової соди, може природним чином відчистити ніс. Для приготування розчину бікарбонату нагрійте воду і налийте 1/2 літра в пляшку. Додайте столову ложку харчової соди. Закривши пляшку, струсіть її добре, щоб сода розчинилася у воді. Зачекайте, поки ваша суміш охолоне, потім грушею або крапельницею вводьте розчин в кожну ніздрю, одну за одною. Розчин розрідзить слиз і очистить ніс.
5. Лимонний сік
Ви можете зробити те саме з лимоном. Просто замініть харчову соду соком половини лимона. Потрібно діяти так само, як і вище, вводячи в ніздрі кілька крапель лимонної води. Ось як це зробити.
6. Пари білого оцту
Кислотність білого оцту має силу відчищати ніс. Для цього потрібно просто зварити білий оцет і вдихнути пари. Слід визнати, що це не дуже приємно, але це радикальний засіб для швидкої очищення носа.
7. Велика сіль
Тут ви будете використовувати грубу сіль, а не дрібну сіль, яка містить добавки. Ці добавки запобігають злипанню солі. Необхідно закип’ятити 1/2 літра води з рівною чайною ложкою крупної солі. Потім залишають охолоджуватися і сольовий розчин закапують у ніс грушею або крапельницею. Дізнайтеся, як це зробити тут.
8. Інгаляції з яблучним оцтом
Як і вдихання білого оцту, яблучний оцет також дуже ефективний при очищенні носа. Для цього покладіть в миску 2-3 ложки яблучного оцту. Залийте його окропом і вдихніть пари. Як і білий оцет, яблучний оцет швидко розблокує ніздрі. Дізнайтеся засіб тут.
9. Гарячий душ
Якщо ніс закладений, ще одне просте рішення - прийняти гарячий душ. Як і у зволожувачі, гаряча вода для душу розріджує слиз. Вам буде легше подути ніс і очистити ніс. Ви також можете наповнити раковину дуже гарячою водою і подихати водяними парами, що виходять з неї ... або мати хамам!
10. Пастила Vicks
Ми розповіли вам про достоїнства гарного гарячого душу, щоб послабити слиз і допомогти вам розблокувати ніс. Щоб зробити душ більш ефективним, ви можете зробити ці саморобні пастилки Vicks самостійно. Вони негайно очистять ваші дихальні шляхи, і ви повернете собі задоволення нормально дихати. Перегляньте рецепт тут.
11. Цибуля
Якщо ви коли-небудь очищали цибулю, ви знаєте, що це змушує вас плакати! І це досить добре, тому що плач напружує пазухи і викликає утворення дуже рідкої слизу. Ідеально підходить для очищення носа! Потрібно просто вдихнути цибулю, розрізану навпіл, щоб очистити дихальні шляхи. Дізнайтеся, як це зробити тут.
Якщо у вас вночі закладений ніс, це не найкраще місце для сну. На щастя, цибуля може дуже допомогти при очищенні носа навіть вночі. Просто залиште на своїй тумбочці чашку нарізаної цибулі, як пояснено тут. Запах цибулі розблокує ніс, і ви зможете спокійно спати.
12. Монетний двір
Дихання подрібненим листям м’яти також сприяє розрідженню слизу. Це працює так само, як і з половиною цибулі. Запах м’яти спричинює утворення рідкої слизу. Оскільки слиз більш рідка, її легше видалити, обдуваючи ніс.
Щоб досягти цього результату, візьміть листя м’яти в руки і подрібніть їх, потираючи руки. Потім складіть руки і наблизьте їх до носа. Глибоко вдихніть, щоб вдихнути аромат м’яти.
13. Кардамон
Та сама причина, той самий наслідок. Запах подрібненого кардамону спричинює надмірне утворення рідкої слизу. В результаті слиз легше стікає і очищає ніс. Легко, швидко і природно!
14. Інгаляції часником + білим оцтом
Застуда чи алергія ... і закінчується завжди однаково: закладеним носом. Як і білий оцет, часник - це потужний засіб для очищення носа. Тож уявіть, якщо ви поєднаєте ці два! Ви отримуєте радикальний засіб, щоб розблокувати ніс і, нарешті, нормально дихати. Для цього достатньо подрібнити в мисці зубчики часнику і додати 2 столові ложки білого оцту і 2 столові ложки окропу. З рушником над головою та із закритими очима вдихайте цей відвар двічі на день. Ви побачите, що це надзвичайно ефективно. Перевірте цей засіб тут.
15. Саморобний протизапальний засіб
Коли у вас ніс закладений і закладений, цей саморобний протизапальний засіб творить чудеса. Цей 100% натуральний рецепт зробити надзвичайно просто. А ще він поєднує властивості меду, лимона, кайенського перцю та імбиру. Звідси його ефективність! Перегляньте рецепт тут.
16. Зволожувач повітря
Якщо ви живете в сухому середовищі, нормально мати закладений ніс, навіть якщо ви не застуджені. У цьому випадку найкращим рішенням буде встановити зволожувач повітря вдома. Ви не тільки позбудетеся проблеми із закладеним носом, але й запобігнете її повторення.
З іншого боку, якщо ви живете у вологому середовищі, у вас також можуть бути проблеми із закупоркою носа, особливо через цвіль. Тож дістаньте осушувач. Ви навіть можете зробити його самостійно. Дізнайтеся, як це зробити тут.
Пам'ятайте, що ідеальний рівень вологості становить від 35% до 45%. Щоб дізнатись, який рівень вологості у вашому домі, придбайте такий гігрометр.
17. Водяна пара
Наповніть миску окропом і поставте обличчя над парами. Переконайтесь, що пара не надто гаряча, щоб не обпектися, і не забудьте закрити очі, щоб захистити їх. Покладіть рушник на голову і глибоко вдихніть носом. Водяна пара буде зволожувати слиз і розріджувати його. І дихання стане легшим. Це природне лікування працює, якщо у вас закладений ніс від застуди або тому, що ви живете в середовищі, де повітря занадто сухе.
18. Масло ши + камфорне масло
Цей засіб дозволяє знову нормально дихати менш ніж за 5 хвилин! Візьміть трохи масла ши і змішайте його з краплею камфорного масла. Покладіть домашню мазь собі під ніс і глибоко вдихніть. Камфорну олію зробити просто: потрібно змішати 2 мл ефірної олії камфори з 60 мл олії солодкого мигдалю. Якщо у вас немає ефірної олії камфори, замініть її ефірною олією евкаліпта.
19. Гаряча гірчиця, кайенський перець або васабі
Не випадково ми говоримо «гірчиця мені в ніс приходить»! Вживання гострої їжі, наприклад, гірчиці, кайенського перцю або васабі, допомагає дуже швидко очистити ніс. Зазвичай це щипає і викликає сльози на очах. І як ми вже бачили з цибулею, плач діє на пазухи і допомагає слизу зріджуватися.
20. Гірчичні припарки
Якщо вам не хочеться їсти гірчицю для очищення носа, ви також можете приготувати гірчичну припарку, яку прикладете до грудей. Для знезараження носа та бронхів це дуже ефективно. Дізнайтеся, як це зробити тут.
21. Камфорні інгаляції
Камфора виглядає як маленький білий кристал. Це протинабряковий, дезінфікуючий та протизапальний засіб, визнаний своєю ефективністю. Характерний його сильний і різкий запах. Щоб вдихнути його, розсипте дуже маленький шматочок у миску, наповнену окропом. Знайти чисту камфору не завжди легко. Якщо вам важко отримати його, замініть його ефірною олією розмарину камфорою. Потрібно просто покласти 2 краплі в миску з дуже гарячою водою. Результат буде таким же ефективним.
22. Інгаляції з ефірною олією лаванди, евкаліпта та ніаулі
Ось тріо-переможець, щоб нарешті правильно дихати! Поєднання цих 3 ефірних масел дуже ефективно для знезараження носа. Налийте в миску 2 краплі ефірної олії лаванди, 2 краплі ефірного масла евкаліпта і 1 краплю ефірної олії ніаулі. Залийте його гарячою водою і через 5 хвилин вдиху готово. Ваш ніс чистий!
23. Спрей з морською водою
Спреї з морською водою можуть допомогти у видаленні пилу та бактерій, які потрапили в ніс. Вони дають змогу зволожити ніс і знайти здорову флору. Вони особливо ефективні, коли ніс закладений через алергію або тому, що повітря занадто сухе, а слиз стає сухою. Спреї з морською водою не викликають звикання і не ризикують пошкодити слизову оболонку носа, на відміну від деконгестантів, що продаються в аптеках.
24. Інгаляції з ефірною олією м’яти перцевої
У миску з дуже гарячою водою влийте від 3 до 4 крапель ефірної олії м’яти перцевої. Нахиліться над чашею рушником над головою і вдихніть запах. Сильний і свіжий запах м’яти дуже швидко очистить ніс.
25. Ріг носорога
Ви знаєте горщик Неті? Це невеликий горщик, керамічний або пластиковий, з відповідним носиком, який зрошує пазухи. Це дозволяє вливати в ніздрю теплу підсолену воду. Вода піднімається в носову порожнину і витікає через іншу ніздрю. Таким чином, слиз і бактерії, що закупорюють пазухи, викидаються. Ріг Носорога працює за тим же принципом, що і горщик Неті, але ми додаємо воду, змішану з нейодованою сіллю, для промивання носа. Дізнайтеся, як це зробити тут.
26. Робіть віджимання
Безперечно, це найдивовижніший спосіб розблокувати ніс. Щоб краще дихати, робіть віджимання, це працює! І ви не тільки розблокуєте ніс, але й займаєтеся спортом. Дізнайтеся, як це зробити тут.
27. Залишайтеся зволоженим
Вода, суп, чай, трав’яні чаї, фруктові соки ... коли у вас закладений ніс, не слід вагатися ні секунди, щоб добре зволожити себе. Рідини допоможуть розріджити слиз і полегшити видування носа. І якщо ви любите трав’яні чаї та чай, знайте, що гарячий напій вам добре допоможе, якщо у вас болить горло, крім того, що у вас закладений ніс.
28. Теплі мокрі компреси
Тепло має силу розширювати пори і допомагати слизу зріджуватися. Ось чому теплий мокрий компрес, накладений на ніс, розріджує слиз, яка зможе краще циркулювати. Відчуття закладеного носа швидко зникне.
29. Імбирно-часниковий суп
Щоб завершити домашнє лікування, спробуйте приготувати цей суп. Завдяки цим інгредієнтам (імбир, часник, перець ...) це потужний засіб проти застуди та закупореного носа. Рецепт цієї бабусі - грізна зброя для знищення всіх мікробів. Перегляньте рецепт тут.
Запобіжні заходи
Попередження, камфора та ефірна олія камфорного розмарину заборонені вагітним і жінкам, що годують груддю, дітям до 8 років та людям, схильним до епілептичних нападів.
Інгаляції дуже ефективні длярозблокуйте ніс, але не слід нехтувати певними заходами. Завжди зачекайте 1-2 хвилини після закипання води перед початком вдихання. Це не дозволить вам спалити дихальні шляхи. Коли ви нахиляєтеся до чаші з дуже гарячою водою, добре закрийте очі, щоб вони не дратувались під час вдиху.
Будьте обережні, щоб не обпектись під час вдиху, особливо якщо чхаєте на окріп! Одна інгаляція триває близько 5 хв. І знайте, що рекомендується не робити більше 2 інгаляцій на день.
І коли ви вдихнете, залишайтеся приємним і теплим принаймні 1 годину. Чому? Оскільки слизові розширюються після вдиху і вони більш чутливі до холоду та мікробів.
І пам’ятайте, що інгаляції не можна робити дітям до 6 років.
Як зробити назальний укол?
Існує кілька домашніх рецептів назального розчину для розблокування носа. Ці засоби є ефективними, природними та дуже економічними одночасно. Тож ви могли б також знати, як правильно робити назальний укол! Не хвилюйтеся, це дуже просто.
Як тільки ваш засіб буде готовий, схиліться над раковиною, повернувши голову в один бік. Закрийте іншу ніздрю. Введіть розчин з грушею або крапельницею.
Зробіть те ж саме з іншого боку. Виплюньте рідину, яка пройшла у ваш рот, і висмоктати ніс.
Чому ніс закупорюється?
Більше ста вірусів можуть викликати застуду. Іншими словами, є всі шанси, що ми застуджуємось кілька разів на рік.
У цьому випадку слизова оболонка носа реагує на вірус потовщенням. Вони застигають і набрякають. В результаті ніс закупорюється.
Але тепер ви знаєте, як швидко очистити ніс!
Твоя черга...
Ви пробували ці бабусині поради для очищення носа? Повідомте нас у коментарях, чи це спрацювало для вас. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
12 Особливо ефективних природних засобів проти застуди.
Грип, застуда, кашель ... Ось 28 препаратів, що відпускаються без рецепта, яких слід уникати в аптеці.
