Шукаєте простий у приготуванні безалкогольний коктейль?
Фруктовий напій для втамування спраги, коли спека?
Не дивіться далі!
Мій дієтолог дала мені її смачний низькокалорійний алкогольний коктейль.
Цей освіжаючий напій - це чиста насолода, що містить менше 15 калорій!
Крім того, це надзвичайно просто зробити! То навіщо позбавляти себе? Подивіться:
Інгредієнти на 1 особу
- 75 г білого персика (1/2 персика)
- 85 г гранатового соку (одна склянка)
- 10 г малини (4 або 5 малини)
- 10 г лимонного соку (скляне дно)
- трохи кубиків льоду
- 1 змішувач
Як зробити
1. Вимийте малину.
2. Розріжте персик навпіл і видаліть кісточку.
3. Очистіть його від шкірки і наріжте шматочками.
4. Вичавити сік з лимона.
5. Помістіть усі інгредієнти в блендер.
6. Суміш протягом однієї хв.
7. Налийте свій напій в ємність.
Результат
І ось вам, ваш безалкогольний коктейль зі свіжими фруктами вже готовий :-)
Легко, швидко і смачно, чи не так?
Все, що вам потрібно зробити, - це тихо потягувати!
Це ідеальний напій, щоб освіжити вас протягом дня, оскільки він низькокалорійний і насичений вітамінами.
Але він також ідеально підходить для безалкогольного та некалорійного аперитиву.
Це легкий і корисний напій. І я впевнений, що це стане вашим улюбленим коктейлем літа.
А якщо заробити більше, можна навіть наповнити фонтан чи дозатор холодних напоїв.
Чому це легко і здорово?
Лимон і малина - одні з найкалорійніших фруктів.
Дійсно, споживання калорій лимоном незначне. З іншого боку, він багатий вітаміном С, органічними кислотами та мінералами, які чудово впливають на здоров’я кісток. Він також має антиоксидантні властивості.
Малина дуже низькокалорійна. Але він насичений мінералами, вітамінами (A, B1, B2, B3 і C) та корисними клітковинами для хорошого кишкового транзиту.
Гранат трохи калорійніший, ніж середній фрукт. Але він багатий вітамінами К і В9, калієм і містить поліфеноли, які мають антиоксидантні властивості.
Персик пом'якшує смак і природно підсолоджує цей легкий напій. Він також низькокалорійний і багатий клітковиною, вітаміном С і провітаміном А.
Одним словом, цей легкий коктейль має чим підбадьорити вас протягом усього літа, одночасно освіжаючи!
Твоя черга...
Ви пробували цей простий безалкогольний рецепт коктейлю? Скажіть нам у коментарях, якщо вам сподобалось. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Свіжий рецепт домашнього напою, який вам сподобається.
Легкий домашній рецепт лимонаду.
