Набридло танцювати від болю на стільцях через геморой?
Як я вас розумію!
Все це насправді не приємно ...
Однак існують ефективні засоби для полегшення геморою.
Ці засоби зменшать біль, яку вони можуть спричинити.
1. Що таке геморой?
Геморой - це ні більше, ні менше, ніж варикозне розширення вен . Вони можуть бути внутрішніми або зовнішніми.
Швидше, саме зовнішній геморой змушує вас страждати, тому що він набрякає і дратується.
Багато причин можуть бути в основі їх появи, причини, які я раджу вам визначити, щоб уникнути нових появ у майбутньому:
- тепло,
- занадто гостра їжа,
- запор,
- повторюване положення сидячи,
- перевезення важких вантажів,
- вагітність,
- нестача клітковини.
Ці симптоми , щоб спостерігати , щоб зрозуміти , що один страждає від геморою:
- дискомфорт,
- відчуття печіння,
- сверблячий,
- незначна кровотеча.
2. Що робити при гемороїдальному кризі?
Перше, що потрібно зробити під час серйозної кризи, це полегшити біль, тоді ми побачимо, як запобігти її поверненню.
- Коли ви знаходитесь у ванній, не змушуйте . Не залишайтеся занадто довго, поверніться пізніше, якщо це потрібно.
- Після дефекації очистіть ураження простим м’яким милом і водою, на чистій рукавичці або компресах.
- Уникайте надто довго сидіти . Не соромтеся виходити та йти пішки, замість того щоб брати машину.
- Сядьте на зручну подушку , не дуже сильно. Уникайте подушок у формі буя, які використовуються для зламаних куприків, тому що, всупереч поширеній думці, отвір посередині посилить тиск на вени і, отже, біль.
- Займіться спортом , не носіть важкі предмети .
- їжте продукти, що містять клітковину. На час заборонити спеції та каву .
- Для боротьби з важкими запорами попросіть свого фармацевта м’якого проносного, якщо це необхідно.
- Щоб полегшити постійний біль, робіть ванночки з гарячою водою по 15-30 хвилин кілька разів на день . По черзі застосовуйте пакети з льодом або холодні компреси , які спустять вени.
- Нарешті, за бажанням, регулярно застосовуйте гель алое вера.
Як уникнути геморою?
Щоб уникнути геморою , поверніться до причин, які їх викликали.
Більшість випадків проблема виникає через регулярні запори . Відповідно скорегуйте свій раціон. Їжте клітковину, зелені овочі, чорнослив, фруктовий сік. Регулярно їжте каші та хліб з непросіяного борошна.
Пийте воду, багату магнієм, таку як Гепар, і не соромтеся робити два-три курси хлориду магнію на рік.
Якщо ви любите їсти гостру їжу, лише поступово реінтегруйте ці продукти у свій раціон. Особливо їжте його лише зрідка.
Нарешті, пам’ятайте, що не слід занадто сидіти . Якщо ви працюєте сидячи, розгляньте можливість робити перерви там, де ви ходите. Регулярно займайтеся спортом . Важливо підтримувати приплив крові та вправляти вени.
Ось. У вас є найефективніші засоби під очима. Профілактика , як я завжди кажу, коли ми знаємо , що наше тіло є основою більше не страждають. Якщо симптоми зберігаються, очевидно, проконсультуйтеся з лікарем .
Твоя черга...
Як завжди, чекаю ваших коментарів та найкращих порад. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
10 переваг води, багатої магнієм.
16 найбільш багатих клітковиною продуктів, які ви повинні знати.
