Печінка - один з найважливіших органів в організмі.
Він фільтрує, обробляє та розщеплює все, що ми їмо та п’ємо ...
Він також розщеплює всі пестициди та добавки, які ми споживаємо щодня.
Проблема полягає в тому, що коли ми вживаємо занадто багато обробленої, смаженої, жирної або занадто солодкої їжі, наша печінка втомлюється і більше не працює належним чином.
Отже, щоб знайти печінку в хорошій формі, тому важливо регулярно її «чистити».
На щастя, є декілька простих та ефективних бабусиних засобів для лікування печінки, від природи здорових.
Дізнайтеся про 10 продуктів, які допомагають печінці виводити токсини з організму . Подивіться:
1. Часник
Часник відомий своїми численними чеснотами вже більше 1000 років. Він містить селен, мінерал, який сприяє детоксикації печінки. Він також активує печінкові ферменти, які стимулюють природне виведення токсинів.
Дізнатися: Користь часнику для здоров’я, невідоме природне засіб.
2. Цитрусові
Такі фрукти, як грейпфрут, апельсин, лайм і лимон, рекомендуються для очищення печінки. Навіть при вживанні в невеликих кількостях (не вся цитрусова кислота переноситься у великих дозах), цитрусові є ефективними. Вони дозволяють печінці виробляти ферменти, які усувають накопичені відходи.
Дізнатися: 8 порад, щоб отримати МАКСИМАЛЬНИЙ лимонний сік без зусиль.
3. Хрестоцвіті овочі
Хрестоцвіті овочі з сімейства капустяних. До цієї категорії овочів належать усі сорти капусти та цвітної капусти, ріпа, редька, чорна редька, хрін, брокколі, рукола та сироїжка. Всі вони містять глюкозинолат, який стимулює виведення відходів печінкою. Вони також містять сполуки сірки, які сприяють його доброму здоров’ю. Ці листові овочі, багаті хлорофілом, допомагають виводити токсини з крові. Вони навіть можуть нейтралізувати важкі метали, які утримує печінка!
4. Куркума
Куркума, ця дуже ароматна апельсинова спеція, творить чудеса для печінки, сприяючи виведенню токсинів завдяки спеціальним ферментам. Він також містить антиоксиданти, які відновлюють пошкоджені клітини печінки і допомагають печінці позбутися їх, стимулюючи при цьому вироблення жовчі.
Щоб виявити: 3 терапевтичні чесноти куркуми про ваше здоров’я.
5. Горіхи
Горіхи мають високий вміст амінокислоти аргінін, яка активізує процес очищення печінки. Вони також багаті глутатіоном та омега-3 жирними кислотами, які сприяють його природному очищенню. Щоб запобігти накопиченню жирів і стимулювати їх розщеплення, фосфор у горіхах відіграє важливу роль.
Відкрити: 18 корисних для здоров’я горіхів, які НІКОТО не знає.
6. Буряк
Буряк очищає кров і підвищує рівень кисню. Вони також допомагають розщеплювати токсичні відходи, що накопичуються в печінці, для швидшого виведення. Буряк стимулює відтік жовчі та активність ферментів. Клітковина і вітамін С з буряка також є природними очисниками травної системи.
7. Морква
Багата флавоноїдами та бета-каротином, морква стимулює та підтримує роботу печінки в цілому. Вони також містять вітамін А для профілактики захворювань печінки.
Щоб виявити: приготуйте собі морквяний сік і збільште свою довговічність
8. Зелений чай
Зелений чай - один з найкращих напоїв для печінки. Він містить катехіни та антиоксиданти для поліпшення роботи печінки. Добре вибирайте зелений чай, а не напій з екстрактом зеленого чаю, який має протилежний вплив на печінку.
Дізнатися: 11 переваг зеленого чаю, про які ви не знали.
9. Яблука
Яблука містять високий вміст пектину - речовини, яка очищає організм і сприяє виведенню токсинів із шлунково-кишкового тракту. Завдяки меншій кількості токсинів печінка працює краще і, отже, може краще виконувати свою функцію «очищення» решти тіла.
10. Адвокат
Авокадо вважається супер їжею. Чому? Оскільки крім очищення артерій, це допомагає організму виробляти природний глутатіон, позбавляючи печінку від токсинів.
Дізнатися: 13 порад усім, хто любить АДВОКАТІВ.
Покращуйте травлення, стежачи за дієтою та звертаючи увагу на симптоми, які ви відчуваєте.
Після великої їжі не соромтеся зробити невелике лікування цими 10 продуктами.
Твоя черга...
Ви пробували ці продукти для детоксикації печінки, що набрякла? Повідомте нас у коментарях, чи це спрацювало для вас. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
10 найкращих продуктів для детоксикації, щоб зберегти печінку ІДЕАЛЬНО ЗДОРОВОЮ.
Проблеми з травленням? Згадайте бікарбонат натрію.
