Який біль обідати опівдні на своєму робочому місці!
За цим рецептом холодного бутерброда ви будете їсти краще і менше витрачати.
Ідеальний домашній рецепт на обідню перерву. І ідеально підходить для пікніків у сонячні дні.
Смачного !
Інгредієнти
- 1/2 багета
- 1 яйце
- 1 невелика банка тунця
- 1 невелика цибулина або 1 цибуля-шалот
- 1/2 помідора
- Кілька гілочок петрушки
- Кілька зелених листочків салату
- 2 чайні ложки соєвого соусу або майонезу
- солоний перець
Як зробити
1. Нагрівайте яйце близько десяти хвилин, щоб воно застигло.
2. Покладіть в миску кількість 1/2 банки тунця альбакор.
3. Злийте, а потім обсипте тунець.
4. Наріжте невеликими скибочками 1/4 цибулини або 1 цибулю-шалот. Додайте подрібнену петрушку.
5. Змішайте все з соєвим соусом у мисці або з невеликою кількістю майонезу відповідно до ваших уподобань. Але можна поставити і те, і інше!
6. Приправте сіллю і перцем.
7. Відкрийте 1/2 багета.
8. Помістіть кілька зелених листочків салату, а потім кілька скибочок дрібно нарізаних помідорів.
9. Розкладіть суміш тунця над помідорами.
10. Наріжте яйце соломкою і покладіть його на суміш тунця.
Результат
Ось, ваш бутерброд вже готовий!
Бонусна порада
Дляваріюйте смаки, помістіть кілька свіжих листя шпинату на місце вашого зеленого салату. Це просто смачно.
Щоб ваші інгредієнти добре трималися всередині вашого багета і щоб вони не ковзали, не забудьте видалити частину крихти.
Вартість
- 1/2 багета: 0,40 євро
- 1 яйце: 0,25 євро
- 1 банка тунця 125 г: по 9,68 євро за кілограм, тобто 1,21 євро
- 1 невеликий помідор: близько 80 г по 2,50 євро за кілограм, тобто 0,20 євро
Будьтедомашній бутерброд коштував мені € 2,06!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Секрет набагато кращих бутербродів із хлібом.
9 дивовижних застосувань гірчиці (без сендвіча).
