Ви вечеряли з друзями?
І ви не хочете набирати вагу після того невеликого надлишку?
Морозиво, аперитиви, їжа з родиною чи друзями ... Це правда, що влітку ми, як правило, відпускаємо себе!
І привіт маленькі кілограми, які інкрустовані ...
На щастя, існує ефективний бабусиний засіб для обмеження наслідків важкої і занадто багатої їжі.
Фокус, який допомагає зменшити вагу, - це випити склянку лимонаду після їжі .
Не хвилюйтеся, це зробити дуже просто. Це займає лише 1 лимон і 2 хв вашого часу. Подивіться:
Як зробити
1. Розріжте лимон навпіл.
2. Стисніть його.
3. Налийте сік у глечик.
4. Додайте 2/3 прісної води.
5. Змішати.
6. Випийте свій лимонад після їжі.
Результат
І ось вам, завдяки цьому лимонаду ви швидко усунули жир після ситної їжі :-)
Легко, швидко та економічно, чи не так?
Цей домашній лимонад дуже втамовує спрагу і допомагає травленню.
Мало того, що це ідеально, коли спекотна погода, воно містить лише 29 невеликих калорій.
Це справді ідеальний союзник вашої фігури!
Додаткова порада
- Ви можете приготувати більше, щоб насолоджуватися всією родиною, але головне завжди дотримуватися такої пропорції: 1/3 лимона на 2/3 прісної води.
- Уникайте підсолоджувати його, щоб не перевантажувати шлунок. Якщо ви дійсно не витримуєте кислотності лимона, просто додайте натяк на мед.
- Ви можете покласти кілька кубиків льоду, якщо хочете пити свій домашній лимонад охолодженим.
Чому це працює?
Багато достоїнств лимонного соку для усунення жиру добре відомі.
Лимонний сік є чудовим джерелом вітаміну С та пектину, який є розчинною харчовою клітковиною.
Він також багатий кверцетином, лімоненом, антиоксидантами та кальцієм.
Це виграшна комбінація, оскільки ці поживні речовини пов’язані з меншим ризиком ожиріння.
Лимон діє безпосередньо на жири, розчиняючи їх. Наслідки трапези будуть важити менше на вагах!
Крім того, після вживання лимонного соку цукру повільніше дифундують у крові, що допомагає забезпечити кращу стабільність рівня цукру в крові.
Це важливо, оскільки занадто високий або занадто низький рівень цукру в крові сприяє накопиченню жиру в організмі.
Завдяки своїй щелочуючій силі, лимон є корисною речовиною для людей, які харчуються занадто багато тваринними білками та промисловою їжею.
Лимон також стимулює травлення і обмежує накопичення токсинів, що зменшує ризик набору ваги.
Він активізує секрецію жовчі і тому має тонізуючу дію на печінку. Крім того, він стимулює секрецію слини та шлункового соку.
Тому він сприяє травленню та очищає печінку завдяки своїй детоксикаційній дії.
Запобіжні заходи
- Лимон кислий, тому людям з проблемами нирок, жовчного міхура, опіками шлунка або виразкою не рекомендується його приймати.
- Для збереження зубної емалі краще не чистити зуби після вживання лимонного соку.
- Лимонний сік допоможе вам регулювати надлишок занадто багатої їжі. Але саме по собі це не змусить вас схуднути. З іншого боку, це сприятиме схудненню як частину збалансованого харчування та регулярної спортивної практики.
Твоя черга...
Ви пробували цю бабусину хитрість, щоб не рясніти після важкої їжі? Повідомте нас у коментарях, чи це спрацювало для вас. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
14 продуктів, які прискорюють ваш метаболізм і втрату ваги.
Як полегшити схуднення за допомогою простої підказки?
