У мене складається враження, що люди стають дедалі скромнішими.
Очевидно, я не маю нічого проти збереження певної таємниці ...
Але іноді потрібно просто розповісти це так, як воно є.
Особливо, коли справа стосується нашого здоров’я ... Бо так, говорити про здоров’я іноді означає говорити про предмети, які є трохи «кракра» !
Ось чому необхідно відкрито обговорювати певні так звані "чутливі" теми.
Такі теми, як переваги сну голим. Або те, що наш какашка говорить про наше здоров’я.
Сьогодні ми вирішимо ще одну делікатну тему: метеоризм, або, якщо хочете, перде!
Луки, вітри скидають ящик, яким би виразом ви не користувались ...
Найголовніше - знати, що пердеть надзвичайно показовий стан нашого здоров’я.
Тож без зайвих сумнівів відкрийте для себе 7 дивовижних переваг, які доводять, що пердіння корисне для вашого здоров’я!
Основи пайок
Перш за все, ви повинні знати, що пердіння - це цілком нормальна і природна функція людського організму .
В середньому ми пердемо 15 разів на день. І незважаючи на те, що ви можете подумати, жінки пердеть так само, як і чоловіки!
Так, пердіння відіграє важливу роль у функціонуванні травної системи.
Під час перетравлення їжі наша травна система розчиняє їжу для вилучення поживних речовин.
Кишкові гази - це просто наслідок цього травлення.
Це означає, що КОЖНЕ НА Землі виробляє газ , і що це важливо для нормальної роботи травної системи.
Насправді, ніколи не пукати не буде дуже турбувати ваше здоров'я!
Перевага №1: Пердіть полегшують здуття живота
Ілюстрація Тайри Лусеро
Якщо у вас здуття живота після важкої їжі, це, мабуть, тому, що ви не відпустили пердів.
Для більшості людей здуття живота є синонімом відчуття здуття і тимчасового набору ваги .
Ці симптоми не обов'язково небезпечні, але з іншого боку, ви відчуєте, що ваші джинси трохи щільніше.
По-науковому, здуття живота частково є результатом надмірної затримки води у вашому тілі.
То звідки це неприємне відчуття повноти, пов’язане зі здуттям живота?
Це просто результат кишкових газів, які потрібно випустити.
Випускаючи пукає, ви миттєво знімаєте хворобливі відчуття набряку в кишечнику!
Перевага №2: Пердеть чудово підходить для здоров’я товстої кишки
Ілюстрація Тайри Лусеро
Коли ти був дитиною, може, твоя мама сказала тобі не стримувати пукань?
Ну, це дуже гарна порада, до якої потрібно ставитися дуже серйозно!
Це пов’язано з тим, що затримка кишкових газів протягом тривалого періоду може мати шкідливий вплив на ваше здоров’я.
Звичайно, час від часу стримувати пердеть, щоб уникнути незручної ситуації, не повинно бути серйозним ...
З іншого боку, якщо у вас є проблеми з травленням, затримка кишкових газів може потенційно призвести до інших проблем з товстою кишкою.
Перевага №3: Перді служать системою попередження
Ілюстрація Тайри Лусеро
Метеоризм - одна з тих функцій організму, якої не уникнути.
Звичайно, пускання пукання часом може бути незручним ...
Але чи знали ви, що пердіння також свідчать про значні проблеми зі здоров’ям?
Це пов’язано з тим, що пердеть дозволяє помітити проблеми та поговорити зі своїм лікарем, поки не пізно.
Наприклад, неприємні запахи пердів, які все частіше трапляються і пов’язані з болем, є попереджувальними сигналами, які надсилає ваше тіло.
Ці сигнали вказують на те, що ви можете страждати на медичні проблеми, які можуть варіюватися від простої непереносимості лактози до більш важкого стану, такого як рак товстої кишки.
Перевага №4: Запах пукає вам добре!
Ілюстрація Тайри Лусеро
Чудово, ви правильно прочитали! Запах перденого запаху корисний для здоров’я.
Як би дивно це не звучало, дослідники з Університету Ексетера виявили, що сірководень, сполука, що міститься в незначних кількостях в наших кишкових газах, запобігає появі серйозних захворювань .
Окрім сульфіду, який має запах «тухлого яйця», який асоціюється з кишковими газами і є токсичним у великих кількостях.
Але в невеликих кількостях, як це відбувається в наших пердах, сірководень знижує ризик пошкодження клітин, інсульту та інфаркту.
Перевага №5: Пердіння допомагають їсти краще
Ілюстрація Тайри Лусеро
Гарне здоров’я є синонімом збалансованого харчування .
Однак ваші перді також служать сигналом про тип їжі, яка потрібна вашому організму.
Пояснення: Кожна їжа виробляє різні кишкові гази, залежно від недостатності або кількості їжі, про яку йде мова.
Наприклад, якщо ви часто не відпускаєте пукань, це, мабуть, означає, що вам потрібно збільшити споживання клітковини , використовуючи такі продукти, як сочевиця, квасоля або капуста.
І навпаки, надлишок червоного м’яса викликає особливо неприємний запах газу, тобто вам потрібно зменшити споживання цього виду їжі.
Перевага №6: Пердеть - ознака здорової флори кишечника
Ілюстрація Тайри Лусеро
Ось незручна істина: здорові люди без проблем із вагою набагато частіше пукають.
Іншими словами, ціною, яку потрібно заплатити за покращення здоров’я, може бути відмова від більш смердючих пердів.
Дійсно, найбільш корисними продуктами для вашої кишкової флори, тобто тими, що стимулюють функціонування травної системи , є такі овочі, як цвітна капуста, капуста та брюссельська капуста.
Завдяки цим зеленим листовим овочам ваші кишкові мікроорганізми переходять на високу передачу, а це означає покращене травлення ... і, отже, більше кишкових газів.
Перевага №7: Відпускання пердень відчуває себе добре!
Ілюстрація Тайри Лусеро
Будьмо чесними. Хто не знає, як сильно полегшується відпускання пукання, яке тримається занадто довго?
Так, якщо вас спіймають, це може вас бентежити.
Але ризик того вартий, оскільки викиди газу, безсумнівно, приносять нам справжнє полегшення .
Крім того, стримування пердення може зробити нас капризними, незручними, навіть похмурими.
Ось чому вам слід дати волю перду, оскільки це може значно покращити ваш настрій !
Щоб дізнатися більше про домашніх тварин
Якщо ви хочете дізнатись більше про пердіння, я рекомендую L'Art de péter .
У цій книзі автор показує все різноманіття пердів, які він класифікує відповідно до їх музичності, і описує різні способи розширення, модуляції або зменшення їх звуків :-)
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Ефективний і природний: домашній дезодорант, який дійсно усуває запахи какашок.
Вчені виявили, що запах домашніх тварин аромат зменшує ризик раку
