Незалежно від того, чи є ваш запор випадковим або хронічним, ви хочете швидко отримати полегшення.
І, бажано, природно. Отже, що приймати при запорах?
Існує багато природних засобів від усіх видів запорів.
Навіть у дітей.
Ось 11 найкращих засобів від запору, які потрібно знати:
1. Соєве молоко
Соєве молоко забезпечує кращий транзит, ніж коров’яче. У разі запорів віддайте перевагу йому коров’ячому молоку. І, якщо ваш лікар погодиться, дайте його своїй дитині, якщо у нього запор.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
2. Помаранчевий
Вживання апельсинів - хороший засіб для лікування запорів. Крім того, це хороша їжа і повна вітамінів ;-)
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
3. Кава
Яке перше природне засіб пити при запорах? Кава: це природно сечогінний засіб. Це допомагає вашому організму регулювати свій транзит.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
4. Мінеральна вода
Вживання великої кількості води важливо для регулювання вашого організму та запобігання запорам. Ідеальна вода, багата магнієм.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
5. Хлорид магнію
Хлорид магнію, природно, бореться із запорами. Однак будьте обережні, якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом солі, оскільки хлоридів їх багато.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
6. М’ята перцева
Це не перший засіб, про який ми думаємо, і все ж він працює дуже добре.
Що робити ? Ви можете пити м’ятні трав’яні чаї або використовувати їх як ефірну олію.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
7. Мед
Якщо ви схильні до запорів, замініть цукор у своєму раціоні медом.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
8. Пилок
Можливо, ви цього не знали, але пилок також дуже корисна в боротьбі із запорами.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
9. Насіння льону
Насіння льону, що вживається щодня, допомагає вашому транзиту. Їх додають в йогурти, салати або на м’ясо із захопленням.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
10. Чай з чебрецю
Чай з квітів чебрецю, який ви п'єте холодним щоранку, допомагає вашому організму підготуватися до транзиту та боротися із запорами.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
11. Варення з ревеню
Для того, щоб регулювати свій щоденний транзит, замініть своє звичне варення цим смачним і простим у приготуванні.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
Бонусна порада: запор у дитини
У цій підказці ви дізнаєтесь про 5 важливих речей, які потрібно зробити, щоб допомогти дитині, яка переживає запор.
Клацніть тут, щоб дізнатись фокус.
Остання порада
Щоб поставити всі шанси на свій бік, подумайте, як супроводжувати ці засоби дієтою, багатою на зелені овочі та клітковину (зелена квасоля, шпинат, сочевиця, колотий горох, чорнослив ...)
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Як ефективно зупинити діарею?
Продукти, на які слід орієнтуватися та яких уникати, коли ти хворий.
