Є одне питання, яке всі жінки задають собі, коли досягнуть сорока років, і навіть раніше:
"Як боротися, бажано природним шляхом, проти зморшок?"
Шкіра з часом втрачає тонус, навколо очей і на лобі з’являються зморшки ...
Ми не можемо боротися з часом, але ми можемо пом'якшити його наслідки.
Ось 7 природних порад , вже відомих нашим бабусям, які вже доведено.
1. Споживайте антиоксиданти
Ось невеликий список антиоксидантних продуктів, багатих на вітамін С , які можна вживати без помірності: ківі, помідори, ананаси, цитрусові, капуста, перець, ягоди, солодка картопля ...
Вітамін С - дуже хороший антиоксидант. Його функція полягає у сприянні природному виробленню колагену, який ефективно бореться зі зморшками.
2. Споживайте омега-3
Омега-3 , ви знайдете в жирній рибі (анчоуси, оселедець, скумбрія, сардини, лосось, тунець і форель), сушені фрукти , такі як горіхи і масла (рапсове, волоського горіха).
На додаток до того, що ці незамінні жирні кислоти чудово впливають на ваше здоров’я, живлять шкіру та борються зі зморшками. Вони діють природно проти старіння.
3. Пити чай
Зелений чай і білий чай , оскільки вони містять високий рівень антиоксидантів. Вони очищають організм, коли ми хворі, і таким чином відновлюють сяйво нашої шкіри цілком природно.
Поліфеноли, присутні в цьому чарівному напої, мають антивікову силу, що було доведено різними дуже серйозними дослідженнями. Тому ми п’ємо його кілька разів на день.
4. Масажуйтеся оліями
Хороший масаж обличчя дозволяє м’язам працювати. Ця дія сприятливо впливає на епідерміс і активізує регенерацію клітин. Ви можете робити масаж самостійно , це дуже легко, і це розслабляє.
Ось кілька порад. Кілька прикладів олій, які чудово запобігають зморшкам: оливкова олія, арганова олія, олія борщівника ...
5. Робіть маски проти зморшок
Ось натуральні маски та скраби проти зморшок, які сьогодні можна зробити самостійно: глиняний скраб, бананова маска, маска з яєчного білка і навіть полунична або шоколадна маска ...
6. Щодня зволожуйте
Вживання 1,5 літра на 2 літри води на день допоможе вашому організму бути в ідеальному здоров’ї, а шкіра боротися проти потворних ліній та зморшок, які хотіли б туди потрапити.
Вода допомагає позбавити організм від усіх токсинів, які атакують його. Коли шкіра добре зволожена, вона стає здоровою і сяючою.
7. Займіться гімнастикою обличчя
Ці вправи осіб були винайдені , щоб збільшити тонус всіх лицьових м'язів. Результатом виконання цих гімнастичних вправ на обличчі є зменшення зморшок.
Існують різноманітні вправи для гімнастики на обличчі, спрямовані на різні ділянки обличчя, щоб зробити його більш пружним.
Бонусні поради
Для боротьби зі зморшками першим ділом слід остерігатися сонця , адже УФ-промені відповідають за старіння шкіри. Тут описано обов’язкові креми для загального захисту екрану та інші дії.
Ще одним ворогом шкіри є тютюн, який зробить шкіру сухою і тьмяною, а отже, додасть зморшок. Дійсно, куріння позбавляє шкіру кисню та поживних речовин, необхідних їй.
Нарешті, регулярні фізичні навантаження допомагають підтримувати здорову шкіру в здоровому тілі.
Твоя черга...
Ви пробували якісь засоби від зморшок від бабусь? Скажіть нам у коментарях, чи це було ефективно. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Бабусина підказка проти зморшок.
Моя маска для обличчя проти зморшок та натуральної полуниці.
