Цей рецепт запеченої курки з брокколі має лише 4 інгредієнти, і це дуже смачно.
Зробити це занадто просто, тому він ідеально підходить для напруженого будня.
Це чудово, адже ви можете скласти всі інгредієнти разом. Це займає кілька секунд, і готується чудова ситна вечеря зі здоровим білим м’ясом у супроводі овочів.
Поєднання цих інгредієнтів дає одне з наших улюблених поєднань смаків, і все надзвичайно просто. Ви побачите...
Цей рецепт запеченої курки зводиться до простої формули: курка + тематична приправа + овочі + тертий сир = смачна збалансована їжа, готова за лічені хвилини.
Одне зі смакових поєднань, яке вже давно було в моєму списку справ - це брокколі з соусом бешамель. Я знала, що це обов’язково, оскільки це цікавий рецепт для дітей і улюблений мій чоловік.
Але спочатку я трохи застряг ... Оскільки готувати соус бешамель сам був трохи надто складним і трудомістким для напруженого будня. Отже, я затримав цю ідею в потилиці, чекаючи маленької іскри.
І коли я натрапив на один із цих готових соусів бешамель ... він клацнув! Це було зроблено! Це був відсутній фрагмент головоломки для цієї страви, яку я хотів створити. Це дало мені поштовх, який мені потрібен, щоб зробити цей рецепт надзвичайно простим для швидкої ночі.
Раптом це готується швидко: ви не будете розчаровані. Він буде готовий через 10 хвилин, можливо, навіть менше, і застрибніть у духовці.
Інгредієнти
- 3 курячих філе
- готовий соус бешамель
- заморожені головки брокколі
- натертий Грюйер
Як зробити
1. Візьміть форму для запікання. Я використовую цю форму для випікання пірексу.
2. Покладіть своє куряче філе рівно на дно посуду.
3. Покладіть ще заморожені головки брокколі на куряче філе.
4. Вилийте бешамель на брокколі рівномірно.
5. Посипте зверху блюдо тертим сиром Грюєр. Тепер ваша страва готова до роботи в духовці.
6. Випікайте при 200 ° C протягом 45-65 хвилин або до готовності курки.
Результат
Ось, ваша запіканка з курки та сиру вже готова насолоджуватися всією родиною :-)
Як і обіцяли, зробити це не може бути простіше. І саме вас ми привітаємо з цими смачними смаками!
Я багато наполягав, що цю страву легко зробити. Але візьмемо 1 хв, щоб сказати, наскільки це смачно!
Бешамель ідеальна. Він просто досить товстий, щоб страва трималася разом. У поєднанні з Gruyere він дає щедрий і вершковий соус, який обожнює моя сім’я.
Мої діти пожирали брокколі з щільною поживною речовиною бешамель, не задаючи питань. Тож це перемога, друзі мої!
Додаткова порада
- Я, я готую свою страву наполовину в духовці, і для цього не потрібно її закривати. Але кожна піч відрізняється за розміром і температурою. Тож стежте за своєю стравою. Якщо ви не хочете, щоб він більше підрум’янився, накрийте його аркушем паперу для випічки до кінця варіння.
- Я подавав цю страву з рисом. Але якщо ви хочете чогось легшого, ви можете подати це на грядці зі шпинатом.
- Ви навіть можете використати залишки, подрібнивши їх і поклавши в обгортання з салатом "Ромен". Нім!
- Це універсальна страва, проста у використанні за новими рецептами, для ще більш простих обідів та вечерь протягом усього тижня.
Твоя черга...
Ви пробували цей курячий гратен? Скажіть нам у коментарях, якщо вам сподобалось. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
ПРОСТИЙ рецепт курячого каррі в кокосовому молоці.
10 простих і дешевих рецептів!
