Світло в ціні та калорії: моя куряча фарш із гірчицею!

Проста в приготуванні та смачна курка займає особливе місце в моєму повсякденному приготуванні.

А оскільки вдома ми любимо страви, які мають трохи «пікантності», я часто готую їх із міцною гірчицею.

Ви також можете приготувати свій соус із старомодною гірчицею.

Менш пряний, ніж традиційна гірчиця, більш сільський характер посилить весь смак вашої курки.

легкий і недорогий легкий рецепт курячого фаршу з гірчицею

Інгредієнти на 4 особи

- 4 курячих філе

- 1 цибулина

- 1 банка 20 мл жирних вершків

- 2 столові ложки міцної гірчиці

- Оливкова олія

- Сіль і перець

курячі котлети

Як зробити

1. Філе я ріжу ножем на тонкі і звичайні скибочки

добре заточена.

2. Цибулю очищаю і подрібнюю.

3. На сковороді я нагріваю крапельку оливкової олії і підрум’янюю цибулю на середньому вогні протягом 3 хв.

4. Потім я додаю курячий фарш, який злегка підрум’янюю посередині цибулі протягом 10 хвилин, все ще на середньому вогні.

5. Тим часом я змішую крем-фраш і гірчицю в мисці.

6. Я опускаю вогонь, чекаю 30 секунд, поки сковорода трохи охолоне, і виливаю соус у сковороду. Це потрібно охолодити досить, щоб соус не закипів. Таким чином він залишається досить рідким і не зменшує занадто багато.

7. Солю, перчу і тушкую 2 хвилини на повільному вогні.

Результат

Ось, ваш курячий фарш з гірчицею готовий :-)

В якості супроводу я люблю подавати свій фарш зі свіжою пастою або домашнім пюре.

Порада: як нарізати цибулю, не плачучи?

Щоб нарізати цибулю, не плачучи, існує кілька більш-менш ефективних прийомів.

Яку б техніку не застосовували, ідея полягає в тому, щоб уникнути виділення сльозогінного газу, що міститься в цибулі.

Це поширюється, коли вирізається плодоніжка, розташована на кожному шарі цибулі.

Щоб уникнути розповсюдження цього газу якомога більше, я починаю з того, що видаляю прозорий квітконос вручну. Оскільки я його не ріжу, газ не виділяється.

Я також пропускаю цівкою гарячої води і під час різання якомога частіше провожу лезо ножа під гарячою водою.

Газ, що міститься на лезі, не встигне поширитися. З цими двома порадами більше не буде крокодилових сліз!

Твоя черга...

Ви пробували цей простий рецепт курки? Скажіть нам у коментарях, якщо вам сподобалось. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!

Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.

Також виявити:

Як підрум’янити курку в духовці?

Екзотична кухня: мої хрусткі тайські курячі стегна!