Біль у горлі може швидко зіпсувати ваші дні та ночі, бо це дуже болить.
Так, ми не усвідомлюємо, скільки разів ковтаємо протягом дня.
Тільки коли у вас болить горло, ви це усвідомлюєте.
Не потрібно бігти в аптеку, щоб купувати ліки! Тим більше, що вони неефективні та небезпечні.
На щастя, є природні засоби, що дозволяють заспокоїти горло та запобігти болю.
Я впевнений, ви будете вражені тим, наскільки ефективні ці прості у виконанні процедури.
Ось 22 прості та ефективні засоби від ангіни, які можна зробити самостійно. Вони допоможуть вам полегшити біль природним шляхом.
1. Полоскати горло гарячою солоною водою
Коли бабуся сказала вам полоскати горло солоною водою, вона знала, про що йде мова!
Це дуже відомий старий засіб. І це також одне з найпростіших та найекономніших.
Ангіна викликана запаленням клітин на слизових оболонках.
Полоскаючи горло солоною водою, ви зменшуєте запалення, оскільки сіль, яка поглинає воду, у свою чергу зменшує заражені клітини.
Він також видаляє надлишок слизу і дозволяє носу, якщо він заблокований, правильно спорожнитися.
Інгредієнти
- 250 мл теплої води
- ½ чайної ложки кухонної солі
Як зробити
Нагрівайте воду, поки вона не стане теплою, але не гарячою. Додайте сіль і добре перемішайте. Полоскайте горло сумішшю. Повторіть 3 рази протягом дня, якщо це необхідно. Більше, оскільки ви ризикуєте висушити здорові тканини і погіршити ситуацію. Дізнайтеся засіб тут.
2. Медово-лимонний грог
Цей грог полегшує біль у горлі, особливо якщо причиною є застуда. Мед і лимон заспокоюють горло, тоді як алкоголь допомагає спати.
Особисто я не вживаю алкоголь, як це робила для мене мама, коли я була маленькою.
Надягати це чи ні, вирішувати вам, але пам’ятайте, що вживання алкоголю при лихоманці не обов’язково рекомендується.
Інгредієнти
- 30 мл бурбону або віскі (за бажанням)
- 1 столова ложка меду
- 120 мл гарячої води
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 скибочка свіжого лимона (за бажанням)
Як зробити
За бажанням вилийте віскі у велику кружку. Додайте мед і залиште ложку в чашці. Налийте гарячу воду в чашку, обов’язково розтопивши мед. Додайте лимонний сік і перемішайте. Нагрійте все, але не кип’ятячи. Додайте скибочку лимона і випийте. Дізнайтеся засіб тут.
3. Засіб з яблучного оцту
Яблучний оцет - це, мабуть, одне з найкращих засобів.
На жаль, смак не великий (це часто трапляється з тим, що зцілює нас).
Високий рівень кислотності досить ефективно вбиває бактерії, а також змішуючи з медом, заспокоює біль у горлі.
Інгредієнти
- 1 столова ложка оцту з сидру
- 1 столова ложка меду
- 1 склянка дуже гарячої води
Як зробити
Змішайте яблучний оцет з медом у дуже гарячій воді. Випийте його швидко, поки ще гаряче!
Або, якщо ви не хочете його ковтати, покладіть 2 столові ложки яблучного оцту та додайте 1/2 склянки гарячої води. Полоскайте ним горло один раз на день. Відкрийте для себе переваги яблучного оцту тут.
4. Смоктати зубчик часнику
Так, спочатку це може здатися трохи огидним ...
... але знайте, що часник - це надзвичайно ефективний природний засіб, який усуває біль у горлі, роблячи його спученим.
Аліцин - це компонент часнику, який може вбивати бактерії стенокардії та боротися з мікробами, викликаючи біль та подразнення.
Інгредієнти
- 1 свіжий зубчик часнику, розрізаний навпіл
Як зробити
Помістіть по 1 шматочку часнику в кожну щоку і всмоктуйте його, як пастилу від кашлю. Час від часу розчавлюйте їх зубами, щоб виділити аліцин. Повторюйте операцію раз на день, поки симптоми не зникнуть, щоб вона була ефективною. Дізнайтеся про переваги часнику тут.
5. Їжте зефір
Не захоплюйтеся занадто швидко, я кажу про траву під назвою алтея, а точніше корінь алтея.
Його регулярно використовували в попередні століття в Європі та Північній Америці. Він містить слиз, який покриває та заспокоює слизові в горлі.
Зверніть увагу, що якщо у вас діабет, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням кореня алтея, оскільки це може знизити рівень цукру в крові.
Інгредієнти
- 1 столова ложка сухого кореня алтея
- 1 склянка окропу
Як зробити
Покладіть столову ложку сухого кореня в чашку і залийте окропом. Накрийте кришкою і круто протягом 30 60 хвилин, перш ніж процідити і пити.
6. Використовуйте фумігацію
Пара може полегшити біль у горлі, особливо, спричинену сухістю, яка перешкоджає диханню.
Для цього не потрібно відвідувати сауну або хамам.
Ви можете використовувати пар як засіб, не залишаючи затишку у своєму домі.
Інгредієнти
- 1 середня або велика миска
- достатньо гарячої води, щоб наполовину наповнити вашу миску
- 1 банний рушник
- ефірна олія евкаліпта (на вибір)
Як зробити
Закип’ятіть трохи води і налийте її у свою миску. Нахиліться над мискою, щоб ви могли повноцінно вдихнути пару (не кладіть на неї обличчя). Покладіть на голову рушник, щоб створити такий собі намет, щоб утримати пару. Додайте кілька крапель евкаліптової олії, якщо хочете заспокоїти горло і прочистити ніс. Ви також можете прийняти дуже гарячий душ (або ванну) і насолодитися парою в кімнаті.
7. Засіб від кайенського перцю
Вживання гарячої води з кайенським перцем може швидко допомогти вам від болю в горлі.
Це ще одне з тих дуже старих і надзвичайно ефективних домашніх засобів. Може здатися дивним або навіть контрпродуктивним, щоб оживити болючу область ... і все ж.
Кайенський перець (та інший гострий перець) має хімічну речовину під назвою капсаїцин, яка тимчасово пригнічує біль, подібно до ібупрофену або аспірину.
Ця сполука заважає відомій речовині Р передавати больові сигнали у ваш мозок. Таким чином, дискомфорт при ангіні зменшується при контакті з перцем.
Інгредієнти
- 1/2 чайної ложки кайенського перцю
- 1 склянка окропу
- 1 чайна ложка меду
Як зробити
Покладіть 1/2 чайної ложки кайенського перцю в склянку окропу. Перемішайте мед і почекайте, поки суміш трохи охолоне, перед вживанням. Пийте його протягом дня за необхідності. Часто помішуйте, оскільки перець чилі залишається компактним. Якщо ви чутливі до спецій, зменшіть дозу до 1/8 чайної ложки.
8. Чай з кореня солодки
Чай з кореня солодки природним чином полегшує біль у горлі.
Його противірусні та протизапальні властивості зменшують набряклість і подразнення в горлі.
Вони також заспокоюють слизові оболонки. Ви можете придбати трав’яний чай з солодкою або зробити самостійно.
Наведений нижче рецепт містить ще кілька інгредієнтів, щоб зробити смак приємнішим та заспокійливішим.
Інгредієнти
- 1 склянка подрібненого сухого кореня солодки
- близько 40 г шкірки кориці
- 2 столові ложки гвоздики
- жменька квіток ромашки
Як зробити
З’єднайте всі інгредієнти в мисці. Суміш можна зберігати в герметичній скляній банці, захищеній від світла та тепла. Для приготування трав’яного чаю з’єднайте 3 столові ложки суміші та 650 мл холодної води в каструлі. Доведіть до кипіння, а потім зменште на повільному вогні, кип’ятячи на повільному вогні 10 хвилин. Налийте у великий кухоль через друшляк, ковтніть і насолоджуйтесь.
9. Відпочинок і велика кількість води
Це очевидно, але нехтувати цим не слід.
Приймаючи будь-які ліки від бабусі, також не забудьте відпочити, щоб підвищити ефективність.
Не забувайте пити воду регулярно і якомога більше.
Що тобі потрібно
- зручне місце для затискання
- вода, апельсиновий сік, трав'яний чай або що завгодно, крім алкоголю та кофеїну
Як зробити
Візьміть гарну книгу або подивіться хороший фільм. Мета: почуватись добре, відпочивати і пити, пити, пити!
10. Харчова сода
Відомо, що харчова сода є одним з найпростіших домашніх засобів від ангіни.
Чому? Оскільки харчова сода має антибактеріальні властивості, які вбивають мікроби. Він також має трохи лужний рН, який заспокоює подразнення і впливає на набряклі тканини в горлі.
Також для більшої ефективності змішайте його з невеликою кількістю солі (див. Засіб №1 для деталей щодо солі).
Інгредієнти
- 1 склянка дуже гарячої води
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/2 чайної ложки харчової соди
Як зробити
Нагрівайте воду, поки вона не стане гарячою. Додайте ½ чайної ложки солі і ½ чайної ложки або трохи менше соди і перемішайте. Перевірте температуру. Налийте трохи горла в горло, дайте йому трохи постояти, а потім полощіть горло. Робіть це 2 рази поспіль, 3 рази на день.
11. Чай з опеньків
Трави, що використовуються в традиційній китайській медицині, також надзвичайно ефективні.
Жимолості - одна з цих рослин. Це надзвичайно ефективно для полегшення кашлю, ангіни та симптомів грипу.
Завдяки своїм антибактеріальним властивостям він бореться з мікробами вашої імунної системи та запобігає їх поверненню.
Крім того, він виводить токсини з крові і діє як протизапальний засіб для зменшення набряку слизової в горлі. Щоб насолодитися його перевагами, просто пийте його як чай.
Інгредієнти
- 2 склянки квітів та листя жимолості (бажано свіжих)
- 1 літр води
- чайник
Як зробити
Якщо вам пощастило мати жимолость у своєму саду, зберіть чашку квітів та чашку листя. В іншому випадку зверніться до фітотерапевта, спеціаліста з китайської медицини або Інтернету. Після того, як у вас з’являться листя і квіти, тушкуйте їх у літрі окропу протягом 10 хвилин. Процідіть та додайте мед та / або лимон, якщо бажаєте.
12. Смоктання гвоздики
Гвоздика завжди використовувалася, особливо в традиційній китайській медицині.
Однак сьогодні їх мало застосовують, крім випадків зубного болю.
Свого часу стоматологи навіть часто використовували його як знеболюючий засіб, а деякі використовують і сьогодні.
Вони містять евгенол, який бореться з бактеріями. Евгенол є природним знеболюючим засобом, а також може діяти як антибактеріальний засіб.
Жування цілих гвоздик повільно виділяє евгенол і заспокоює біль у горлі.
Інгредієнти
- кілька цілих гвоздик
- склянку води (за бажанням, але в будь-якому випадку ви повинні пити рідину)
Як зробити
Покладіть гвоздику або дві в рот і смокчіть їх, поки вони не стануть м’якими. Потім жуйте так, ніби це жувальна гумка. Потім їх можна проковтнути. Ви можете робити це стільки разів, скільки хочете або можете. З іншого боку, не замінюйте гвоздику маслом гвоздики, оскільки це може спричинити розлад шлунку. Відкрийте для себе переваги гвоздики тут.
13. Полоскати горло перекисом водню
Можливо, ваші батьки використовували його для дезінфекції недуг ваших маленьких дітей.
Я не знаю про вас, але я ненавидів перекис водню, бо вона жала.
І все-таки моя мама мала рацію, бо вбиває бактерії та очищає порізи, щоб запобігти зараженню.
Тому рекомендується як полоскання горла для дезінфекції горла на випадок болю.
Інгредієнти
- перекис водню 10 об
- трохи води
- чашка
Як зробити
Налийте у чашку капсулу перекису водню. Трохи підігрійте воду і розбавте кришкою цієї гарячої води. Полоскайте ним горло, перш ніж виплюнути рідину. Якщо ви не витримуєте смаку, додайте трохи меду.
14. Уникайте забруднення
Ми всі однакові. Незважаючи на сильну застуду, ми намагаємось жити таким самим життям, як коли ми в прекрасній формі.
Ми йдемо на роботу, в школу, на спорт, коли нам слід бути тихими.
Якщо вам дійсно доводиться виходити на вулицю, намагайтеся уникати випарів, вихлопних газів, забруднення навіть більше, ніж зазвичай.
Чому? Оскільки вдихання цих речовин дратує тканини горла, яким і так достатньо, щоб захиститися від бактерій, які їх атакують.
Пастилки допомагають стимулювати слину, але уникайте тих, що містять багато цукру.
Також уникайте кофеїну та алкоголю, які можуть перешкодити нашому організму боротися з інфекцією і навіть продовжити біль.
Зробіть все можливе, щоб відпочити і пам’ятати про те, щоб доглядати за собою (або нехай це робить хтось інший).
Що тобі потрібно
- 1 дзвоник
- хороший друг, який дбає про вас
Як зробити
Подзвоніть у дзвоник і подавайтесь! :-)
15. Гранатовий чай
Гранат має багато переваг для здоров’я. Це справжній чарівний плід.
Це може допомогти у багатьох сферах, зокрема, в боротьбі з інфекцією завдяки антиоксидантам і в’яжучим речовинам, що містяться в ній.
Це речовина, яка змушує тканини скорочуватися, тому допомагає зменшити набряк у горлі та зменшує біль.
Ви можете використовувати його властивості по-різному, або заварюючи трав’яний чай, і полоскання горла, або пити його, або вживаючи сік.
Приготування трав’яного чаю займає трохи більше часу, тому я пропоную готувати інгредієнти заздалегідь, щоб вам не потрібно було багато робити в день хвороби.
Інгредієнти
- 1 гранат
- 1 літр води
- Або пляшка гранатового соку (органічного, якщо це можливо) без цукру
Як зробити
Щоб приготувати трав’яний чай, очистіть гранат від шкірки і зберіть його шкірку. Проваріть їх протягом 15 хвилин приблизно в 1 літрі води. Випийте його, або полощіть ним принаймні 30 секунд. Ви можете зберегти кору, а потім висушити її в герметичній банці подалі від світла. Таким чином ви маєте це під рукою в той день, коли захворієте. Якщо ви не хочете робити цей трав'яний чай, пийте гранатовий сік принаймні 3 рази на день та / або полощіть ним горло.
16. Ромашковий чай
Ромашка - це природний засіб, що десятиліттями доведено при ангіні.
Його компоненти вбивають бактерії та діють як природний засіб для знеболення.
Він також має спазмолітичні властивості (тобто допомагає м’язам розслабитися), що може допомогти вам відпочити.
Ви зрозумієте, це чудо-трава, яка вмить заспокоїть біль.
Інгредієнти
- 1 пакетик ромашкового чаю
- 1 склянка окропу
Як зробити
Коли вода закипить, налийте її у чашку та додайте пакетик чаю. Накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хв. Додайте трохи меду і лимона, якщо хочете. Пийте стільки, скільки захочете протягом дня.
17. Імбирний чай
Імбир має досить інтенсивний, навіть пряний смак.
Імбир завжди був відомим тим, що полегшує біль.
Він дуже ефективний як засіб від застуди, грипу та ангіни.
Це також відхаркувальний засіб, а це означає, що він допомагає послабити і вигнати слиз із дихальної системи, в тому числі з горла.
Він також стимулює кровообіг, збільшуючи кисень у клітинах, виводить токсини та пришвидшує процес загоєння.
До того ж він діє як протизапальний засіб, а також бореться з бактеріями.
Щоб скористатися всіма перевагами імбиру, пийте його як теплий, заспокійливий трав’яний чай. Ви можете навіть вирощувати його вдома, щоб завжди мати під рукою.
Інгредієнти
- 1 свіжий корінь імбиру, довжиною близько 5 см
- гострим ножем або шкіркою
- обробна дошка
- від 500 до 750 мл води
- папір для випічки
Як зробити
Корінь імбиру ретельно промити, а потім очистити його від шкірки. Наріжте його невеликими шматочками, а потім покладіть на обробну дошку, застеливши папером для випічки. Подрібніть їх плоскою стороною ножа. Щоб рухатися швидше, ви також можете нарізати їх дуже дрібними шматочками після очищення кореня. Закип’ятити воду на середньому вогні, а потім додати імбир. Варити на повільному вогні 3 - 5 хвилин, а потім покласти в чашку, щоб насолоджуватися, поки гаряче. За бажанням додайте трохи меду або інших ароматизаторів. Пийте, поки прохолодно, а трубопроводи гарячі!
18. Полоскання шавлії
Шавлія вже давно використовується в медицині, перш ніж використовувати в кулінарії.
Кажуть, це може вилікувати майже все, але давайте просто зосередимось на ангіні.
Шавлія терпкий, а це означає, що набряклі тканини в горлі здуваються своєю дією.
Відомо, що фенольні кислоти в шавлії також борються і вбивають бактерії, що викликають симптоми.
Найкращий спосіб лікування ангіни - використовувати його як полоскання горла.
Інгредієнти
- 1 склянка окропу
- 2 чайні ложки листя шавлії (сушені або свіжі)
- 1 хороша щіпка солі
Як зробити
Закип’ятити воду, а потім залити її шавлією в чашці. Накрийте кришкою і дайте настоятися 20 хв. Процідити, додати сіль і полоскати горло стільки, скільки потрібно протягом дня.
19. Уникайте вживання молока
Гаряче молоко, здається, ідеальний засіб для полегшення горла. Це заспокійливо, не дратує і розслабляє, а також псується у вашому тілі.
Однак, залежно від типу хвороби, горло може набрякати, а може і не бути. Якщо так, уникайте молока.
Чому? Оскільки молоко відкладає в горлі якусь жирову плівку, яка вже містить надлишок слизу.
Він може навіть збільшити виробництво, що було б найгіршим вчинком.
З іншого боку, якщо горло дуже сухе або свербить, молоко та мед - найкращі засоби для його заспокоєння.
20. Їжте і пийте при кімнатній температурі
Високий стакан крижаної води, здається, є хорошою ідеєю для полегшення болю в горлі.
Але насправді ця температура часом може принести більше шкоди, ніж користі.
Те саме стосується трав'яних чаїв та супів, які не повинні бути дуже гарячими.
Занадто гаряча рідина спричинить ще біль.
Тому пам’ятайте, що потрібно пити і їсти кімнатної температури або просто прохолодно або просто гаряче, це дозволить уникнути посилення болю.
Очевидно, що в цей період слід уникати морозива та ескімо.
21. Уникайте надто гострих страв
Слід уникати справді гострої їжі, коли болить горло.
Але кориця - це одна зі спецій, що знімають біль, яку легко використовувати в домашніх умовах.
Він надзвичайно багатий антиоксидантами, а його аромат допомагає відкрити пазухи, що зменшує вироблення слизу та допомагає легше дихати.
Існують різні засоби з корицею, в тому числі ті, що передбачають змішування порошку кориці безпосередньо у воді.
Щоб отримати максимальну користь від смаку та користі для здоров’я, використання «коричної води» - це чудовий спосіб отримати смачний напій, який також допоможе вам почувати себе найкраще.
Інгредієнти
- 1 - 2 палички кориці
- близько 250 мл окропу (або більше)
- чай на ваш вибір (зелений чай або трав'яний чай)
Як зробити
Доведіть воду до кипіння і додайте корицю. Варити на повільному вогні близько 2-3 хвилин, а потім вийняти корицю. Заваріть обраний трав'яний або зелений чай у воді кориці. Випийте і дайте йому діяти.
Чай з ромашки, змішаний з водою кориці з медом, також є ідеальною сумішшю для полегшення та лікування застуди.
22. Поєднайте кілька засобів
Залежно від типу ангіни, ви можете спробувати різні комбінації, щоб побачити, що вам найкраще підходить.
На відміну від хімічних препаратів, немає жодних проблем у поєднанні одного або декількох із зазначених вище засобів.
Ось 5 найбільш ефективних інгредієнтів для полегшення болю в горлі. Використовуйте їх окремо або в поєднанні:
1. Сіль: вона поглинає воду з набряклої слизової, зменшуючи запалення і біль.
2. Мед: заспокоює та допомагає полегшити горло, коли воно сухе, свербить і болить. Це також вбиває бактерії. Будьте обережні, не давайте його дітям до 2 років.
3. Лимон: він виводить надлишок слизу, вбиває бактерії та полегшує біль. Найкраще використовувати з медом.
4. Яблучний оцет: це надзвичайно ефективний антибактеріальний засіб, який за короткий час полегшує біль у горлі.
5. Бікарбонат: завдяки рівню рН він заспокоює подразнення шкіри, а також допомагає позбавити організм від бактерій, які можуть погіршити ситуацію.
Якою ангіною ти страждаєш?
Знання того, що викликає біль у горлі, допомагає знати, як її лікувати.
• Набряк: набряк тканин у горлі викликає біль. У цьому випадку замість цього використовуйте засіб, який спустить горло.
• Сухість: якщо горло сухе, виберіть засіб, який захищає горло, не створюючи більше слизу.
• Бактерії: біль у горлі може бути спричинена бактеріями. Для цього використовуйте засіб, який природним чином вбиває ці мікроби.
Наступного разу, коли почне боліти горло, скористайтеся якомога швидше одним із цих природних засобів.
Ці домашні засоби можуть змусити біль у горлі повністю зникнути, якщо лікувати її при перших симптомах.
Коли ви приймаєте природне лікування, ваше тіло відчуває себе набагато краще, ніж коли ви приймаєте комерційні ліки, навіть якщо ви відчуваєте це не відразу.
Твоя черга...
Ви пробували будь-який із цих бабусиних засобів проти ангіни? Повідомте нас у коментарях, чи це спрацювало для вас. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Біль у горлі? Мої 3 маленькі засоби від бабусі.
Лікуйте біль у горлі 16 ефективними полосканнями горла.
