Ви в стресі? У вас проблеми зі сном?
Ну чи знаєте ви, що ці клопоти можна вирішити простим і приємним способом?
Вам цікаво, який саме? Йдеться про кохання щодня!
Ось 12 причин, чому ви та ваш партнер повинні мати секс щодня:
1. Секс бореться зі стресом
Після довгого робочого дня або стресової ситуації секс може допомогти вам розслабитися і знизити рівень стресу.
Це пов’язано з тим, що під час сексу статевим шляхом організм виробляє дофамін, ендорфіни та окситоцин.
Ці гормони та нейромедіатори допомагають нам почуватися більш розслаблено та спокійно.
А крім того, ці гормони посилюють відчуття щастя та бажання. Хто каже краще?
2. Секс - це приємна фізична активність
Багато людей роздуваються над ідеєю займатися спортом - крім випадків, коли справа стосується сексу.
Під час статевого акту наше тіло зазнає фізіологічних змін, подібних до тих, що виникають при спортивних тренуваннях.
Частота дихання збільшується і спалює калорії.
Якщо ви займаєтеся сексом лише 3 рази на тиждень, ви будете спалювати 7500 калорій за рік.
Це еквівалентно пробіжці 120 км за рік!
Секс - чудовий спосіб фізичних вправ.
Але як і спорт, ним потрібно часто займатися, щоб насолоджуватися усіма його перевагами.
3. Секс стимулює імунну систему
Згідно з дослідженням Університету Вілкса, люди, які займаються сексом принаймні два рази на тиждень, мають більше антитіл, ніж люди, які не займаються сексом.
Під час сексу в організмі виробляються антигени, такі як імуноглобулін А.
Ці антитіла відомі своєю здатністю боротися із застудою - і навіть грипом.
І як бонус, вироблення антигену зростає із частотою статевих контактів.
Очевидно, що чим більше ви будете займатися любов’ю, тим здоровішими ви будете!
4. Секс знижує артеріальний тиск
Хоча це швидкий секс, секс може допомогти знизити артеріальний тиск.
Дійсно, дослідження Університету Заходу Шотландії показало, що секс знижує діастолічний артеріальний тиск (це еквівалентно низькому значенню, коли ти вимірюєш кров'яний тиск).
Крім того, дослідження також виявило, що секс сприяє загальному здоров’ю.
5. Секс корисний для серця
Коли ваше тіло спалює калорії, це також покращує здоров’я вашого серця.
Чоловіки, які регулярно займаються сексом, знижують ризик серцево-судинних захворювань на 45%, стверджують дослідники з Інституту досліджень Нової Англії.
6. Секс полегшує біль
Ви схильні до болю, болю та мігрені?
Тож секс може бути більш ефективним, ніж ліки, для полегшення болю.
Згідно з дослідженням, присвяченим остеоартрозу, дослідники дійшли висновку, що люди, які часто займаються сексом, рідше відчувають біль, ніж люди, які не займаються сексом.
7. Секс допомагає мати регулярний цикл
Однією з основних причин нерегулярного менструального циклу є високий рівень стресу в повсякденному житті.
Як ми вже згадували вище, секс зменшує стрес.
Як результат, будучи менш напруженим, ви збільшуєте свої шанси регулярного менструального циклу.
8. Секс розвиває м’язи тазу
Секс розвиває кілька груп м’язів: чотириголовий м’яз спини, черевної порожнини, а також м’язи тазу.
Добре розвинені тазові м’язи сприяють кращому оргазму, показують дослідження.
У жінок м’язи таза подовжують чутливість під час статевого акту і посилюють відчуття оргазму.
Чоловікам вони допомагають лікувати проблеми, пов’язані з еректильною дисфункцією (труднощі з настанням ерекції).
І це ще не закінчено. Ці м’язи також допомагають боротися із симптомами нетримання сечі.
9. Секс знижує ризик розвитку раку
У чоловіків часті статеві акти зменшують ризик розвитку раку.
Дійсно, згідно з австралійським дослідженням, чоловіки, які еякулюють принаймні 21 раз на місяць, рідше хворіють на рак простати.
10. Секс допомагає краще спати
Як і будь-яка форма фізичної активності, секс збільшує пульс. Результат: після зусиль ви відчуваєте розслабленість і, швидше за все, легко заснути.
Крім того, всім відомо, що еякуляція часто призводить до перевтоми у чоловіків.
Чому? Це пов’язано з тим, що організм чоловіків виробляє пролактин після оргазму.
Саме цей гормон викликає відчуття розслабленості та бажання спати після сексу.
11. Секс робить вас на 10 років молодшими
На думку нейропсихолога і дослідника Девіда Мікса, статеві контакти 3 рази на тиждень можуть зробити вас на 10 років молодшими!
У своїй книзі « Секрети супергероя» він підсумовує переваги сексу у вашій статурі: «Дуже корисно для вашого здоров’я займатися сексом. "
Непогано як мотивація, так?
12. Секс продовжує тривалість життя
Це, безумовно, одна з найбільш неймовірних переваг для здоров’я - секс продовжує ваше життя.
Дійсно, згідно з британським дослідженням, чоловіки, які часто займаються сексом, удвічі частіше живуть довше, ніж чоловіки, які мало займаються сексом.
Висновок
Висновок? Офіційно немає нічого поганого в тому, щоб часто займатися сексом.
То що ви чекаєте, щоб розпочати?! :-)
Чи знаєте ви якісь інші переваги частого сексу? Поділіться ними з нами в коментарях. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
9 Переваги обіймів, про які ви не знали.
15 абсурдних форм поведінки, які серйозно шкодять вашим стосункам.
