Кокосова вода втамовує спрагу більше, ніж вода (!) І не тільки смачніша, але й корисніша.
Чому? Оскільки цей напій наповнений корисними для вас корисними речовинами.
Котрий? Ну ось наш список з 8 переваг, які пояснюють, чому ви не зможете обійтися без нього.
1. Це допомагає схуднути
Кокосова вода містить дуже мало жиру, тому ви можете пити багато, не турбуючись про набір ваги (не як газовані напої чи навіть фруктові соки ...)
Крім того, це сприяє зниженню апетиту і легко заповнює шлунок. Що ще ?
Тим не менш, споживати в помірних кількостях, якщо ви не займаєтесь спортом, оскільки він калорійніший за воду, і ви в кінцевому підсумку наберете вагу!
2. Він живить шкіру
Зверніть увагу на всіх, хто страждає від прищів або пошкодженої шкіри: нанесіть на шкіру кокосову воду. Він не тільки очищає, але крім того пом’якшує.
І теж випий. Він зволожує шкіру зсередини та регулює виділення шкірного сала. Менш жирна шкіра - це здоровіша шкіра, тому йдіть!
3. Це корисно у разі похмілля
Ми вчора трохи форсували напій? Без турбот. Коли у вас похмілля, вам потрібно зволожити і заспокоїти шлунок. Кокосова вода робить і те, і інше!
Крім того, якщо ви багато рвали (ну так, буває), це дозволяє поповнити свою енергію та поживні речовини, не зважуючи на травлення.
4. Це полегшує травлення
І оскільки ми говоримо про це, так, це також допомагає травленню. Насправді він ультраконцентрований у клітковині, тому запобігає розлад шлунку та заспокоює кислотний рефлюкс (як фрукти, але менш важкий).
5. Підсилює зволоження
Компоненти кокосової води ефективніші, ніж компоненти спортивних напоїв!
Під час інтенсивних занять спортом або навіть тривалих фізичних навантажень організм втрачає багато мінеральних речовин, і вгадайте, що? кокосова вода негайно їх замінить.
Увага, приступимо до цифр: в середньому він містить 294 мг калію і 5 мг цукру (натурального). Спортивні напої? Половина калію і принаймні в 5 разів більше цукру ... Крім того, кокосова вода містить менше солі.
У будь-якому випадку, ми зробимо це коротким, це чудово підходить для спорту.
6. Це зменшує напругу
Для тих, у кого надмірна напруга, кокосова вода є хорошим рішенням, оскільки вона врівноважує рівень електроліту в крові. Випийте трохи вранці для максимального ефекту.
7. Він багатий поживними речовинами
На відміну від інших напоїв на ринку, кокосова вода містить 5 важливих для організму поживних речовин: кальцій, магній, фосфор, калій і натрій. Отже, як і воду, її може споживати кожен, бо вона може робити тільки добро.
8. Сумісний з кров’ю
Що це означає ? Досить просто, в надзвичайних ситуаціях його можна вводити безпосередньо у вени для регідратації організму. Це робилося протягом тривалого часу на Тихоокеанських островах.
Де я можу знайти кокосову воду?
Ви можете знайти кокосову воду в органічних магазинах.
Щоб придбати її зараз, ми рекомендуємо цю органічну кокосову воду із справедливою торгівлею.
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
50 використання кокосової олії, які ви повинні знати.
Порада моєї бабусі зробити волосся швидше.
