3 простих рецепти для припинення безсоння.

Виникають проблеми зі сном вночі?

Шукаєте ефективний бабусиний засіб?

Це правда, що нелегко мати проблеми з безсонням ...

Вдень ми погано почуваємось, і, як правило, нервуємо.

На щастя, ось 3 прості та ефективні засоби для припинення безсоння:

бабусин природний засіб для боротьби з розладом сну

1. Стакан гарячого медового молока

- Розведіть столову ложку меду в склянці гарячого молока.

- Випийте цей напій перед сном.

Не забувайте чистити зуби, щоб видалити цукор з меду на зубах.

2. Настій ромашки з медом

- Настоюйте квіти ромашки, липи та апельсина.

- Додати столову ложку меду.

- Випийте цей трав'яний чай перед сном.

Ці три квіти відомі своїми заспокійливими чеснотами.

3. Розслаблююча медова ванна

- Приймайте ванну (максимум 35 ° C).

- Влийте три краплі ефірного масла лаванди.

- Додайте три столові ложки меду.

- Пориньте в цю ванну приблизно на 20 хв.

Не обполіскуйтесь, а потім лягайте спати, не відкладаючи, щоб насолодитися розслаблюючими достоїнствами гарячої ванни та лаванди.

Результат

І ось у вас це, ви закінчили з порушеннями сну :-)

Чому це працює

Відомо, що мед є заспокійливим і розслаблюючим натуральним продуктом . Вибирайте липовий, апельсиновий, лавандовий або глідний мед.

Дійсно, ці квіти також корисні для заспокоєння нервозності.

Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.

Також виявити:

15 порад щодо безсоння, які ви абсолютно повинні знати.

4 основні поради бабусі щодо сну, як дитина.