Всім відомо, що ми їмо занадто багато цукру.
Але як ви усвідомлюєте кількість цукру, який ви ковтаєте щодня?
З запущеним у 2018 році «Sucrez Vos Fraises» двоє студентів, Артур Гролле та Леа Сулард, знайшли фокус!
Вам просто потрібно сфотографувати продукти, які ви знаєте (і їсте), і всі їх еквіваленти в кубиках цукру поряд.
Тоді все, що вам потрібно зробити, - це опублікувати його в Instagram. І найменше, що ми можемо сказати, це те, що це багато про що говорить!
Надзвичайно ефективно підвищує обізнаність про наявність цукру в повсякденних харчових продуктах! Подивіться:
1. Яблучний соус Андрос = 30 кубиків цукру
У горщику з яблучним пюре Андрос є еквівалент 30 грудочок цукру. На щастя, більшість походить від природного цукру в яблуках. Але є ще доданий цукор на 12%.
2. Лотки для полуниці Lu = 14 кубиків цукру
У пакеті 120 г, що складається з 19 лотків, знаходиться 70,8 г цукру. Більше половини товару! Це рівно 59%. Іншими словами, це еквівалент 14 грудочок цукру. Кожне печиво містить 3,9 г цукру, що становить трохи менше квадрата цукру.
3. Принц = 6,5 кубиків цукру
Ви знаєте ці файли cookie? Якщо так, то ви знаєте, що важко з’їсти лише одну! Саме з цієї причини двоє студентів обрали аналіз вмісту цукру в 4 печивах Prince. На 4 печива припадає 33,6 г цукру, що становить 6,5 грудочки цукру. Для порівняння зауважте, що ВООЗ рекомендує споживання цукру в кількості 25 г на день.
4. Ванільне морозиво Carte d'Or = 26 кубиків цукру
Баночка ванільного морозива Carte d'Or об'ємом 500 г містить еквівалент 26 кубиків цукру (130 г)!
5. Маленький школяр з темним шоколадом = 11 кубиків цукру
У пачці темного шоколаду Лу Маленький школяр є 12 печива. На 150 г продуктів припадає 54 г цукру або еквівалент 11 грудочок цукру. Тому печиво - це майже шматок цукру.
6. Мигдальне морозиво Magnum = 5 кубиків цукру
У цьому морозиві 82 г є 24 г цукру або 5 кубиків цукру. Вживаючи одне з таких морозивів, ми поглинаємо максимальну кількість цукру, рекомендовану на день.
7. Снікерс = 5 кубиків цукру
Плитка Snickers важить 50 г і містить 25 г цукру (більше або менше залежно від варіантів) або 5 грудочок цукру.
8. Bonne Maman шоколадні карамельні пироги = 11 кубиків цукру
У упаковці 135 г є 9 пирогів, які містять 55 г цукру. Це представляє 11 грудочок цукру. Тому тарталетка містить трохи більше, ніж еквівалент грудочки цукру.
9. БН смак шоколаду = 3,5 шматка цукру
Якщо ми з'їдаємо 3 БН (або 57 г), ми поглинаємо 18 г цукру, що еквівалентно 3,5 цукру. Отже, цукор становить більше 1/3 складу пирога: саме 32%.
10. Кетчуп = 13 кубиків цукру
Горщик кетчупу в 340 г - це 66% помідорів, а все інше - глюкоза. Результат - 66,3 г цукру в цій пляшці або еквівалент 13 грудочок цукру.
14. M&M's Crispy = 41 кубик цукру
У цій великій пачці хрустких цукерок M & M's є еквівалент 41 кубику цукру (206 г цукру) !!!!
15. Плитка KitKat = 4 кубики цукру
Плитка KitKat важить 42 г. У кожному барі KitKat є 19,2 г цукру або 4 шматки цукру. Отже, цукор становить 42% продукту.
16. Арахісовий карамельний батончик Milka = 26 кубиків цукру
З’ївши плитку 276 г, ми з’їдаємо еквівалент 132 г цукру, або приблизно 26 кубиків цукру. Цукор становить 48% усіх інгредієнтів.
17. DéliChoc = 14 кубиків цукру
Пачка DéliChoc об'ємом 150 г являє собою еквівалент 14 кубиків цукру (70,6 г).
18. Тісто для печива Ben & Jerry = 21 кубик цукру
Горщик морозива зі смаком печива важить 425 г, з них 106,25 г - цукор. Іншими словами: 21 шматок цукру. Невелика частина цукру, що міститься в морозиві, надходить з молока, а решта додається з іншими інгредієнтами.
19. BioNutri + від Bjorg = 1,5 шматки цукру
У 4 печивах Bjorg є 7 г цукру, що робить 1,5 грудочки цукру. Порівняно з іншими файлами cookie у списку, вони виглядають майже легкими! Але не будемо забувати, що це все ще становить 1/4 споживання цукру, рекомендованого ВООЗ.
Твоя черга...
Ви здивовані результатами цього тесту? Розкажіть нам у коментарях, що ви думаєте. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Білий цукор - це погано для вашого здоров'я: легко його замініть цими 22 натуральними інгредієнтами.
Ось 4 найкращі та 4 найгірші замінники цукру для вашого здоров’я.
