Які речі ви робили б інакше в юності?
Опитування задало це питання людям старше 50 років.
Як і слід було очікувати, їх відповіді сповнені мудрості, але також дуже простою.
Для всіх, хто щойно подолав знамениту «віху тридцятих років», ось 20 речей, які потрібно зробити в 30 (щоб краще жити в 50) .
Треба визнати, що я багато чого скучаю, але кажу собі, що ніколи не пізно прийняти слушну пораду! Подивіться:
1. Не палити (а якщо ви вже палите, спробуйте кинути якомога швидше)
"Я буквально стою на колінах, на своїх розхитаних старих наколінниках, благаю вас лише про одне : просто спробуйте подумати про вихід, поки не пізно" - Сінді Перлман Фінк
Куріння ... це дорого, смердить, і це 100% гарантія того, що пізніше у вас будуть проблеми зі здоров’ям. Хочете уникнути раку після 50 років? Тож киньте палити.
Дізнатися: 10 найкращих порад, як раз і назавжди кинути палити.
2. Перестань їсти м ****
"Коли ти молодий, ти можеш заробляти достатньо грошей, щоб купувати все, що хочеш, на пенсії. Але є одне, чого ніколи не викупиш: своє здоров'я. Тож зупиняйся швидко -продукти харчування та шкідлива їжа, коли вам 30, тоді буде пізно ". - Сіреєша Чилакамаррі
Щоб виявити: 10 токсичних інгредієнтів, які ви їсте в McDonald's, не знаючи цього.
3. Підтримуйте (або поновлюйте) зв’язки з батьками, родиною та коханими
"У житті буває, що ми змінюємось, відкриваємо нові ідеї ... Але, зайнявши нові позиції, ми можемо також опинитися в незгоді з близькими.
"Саме для цього призначена сім'я: вона вчить нас добре ладнати - навіть якщо ми не обов'язково домовляємось про важливі справи.
"Я сам походжу з родини, яка любить нескінченні суперечки. Ті, хто нас погано знає, можуть навіть уявити, що члени моєї родини гніваються один на одного або сперечаються ... але це зовсім не так!
«Навпаки, ми просто можемо вільно висловлювати глибину своїх думок, оскільки між нами є міцні зв’язки» - Роберт Уокер
Щоб виявити: 7 видів поведінки, які вважаються негативними, але які насправді корисні для вас.
4. Перестаньте піддаватися дії прямих сонячних променів, не наносячи крем
"Я був справді німий. І я не послухав цієї основної поради ... І сьогодні, через все це надмірне вплив сонця, моя шкіра вся зморщена. Не кажучи вже про те, що це настільки ослаблений, що найменший шок мене забиває. Тож так, насолоджуйся сонцем ... але ніколи не вдягаючи сонцезахисний крем " - Сінді Перлман Фінк
Щоб дізнатись: Як зробити 100% натуральний сонцезахисний крем.
5. Регулярно робити вправи
"Як тільки ви досягнете пенсійного віку, ніхто не хоче ходити по магазинах на ходунках. Якщо ви хочете уникнути проблем зі здоров'ям, регулярно займайтеся фізичними вправами - і робіть це зараз. Уникайте набору ваги. Займіться спортом.
"І вам не потрібно бути найбільш мускулистим у тренажерному залі - вам просто потрібно знайти правильний баланс. Надмірна вага має жахливі наслідки для здоров’я. У моєму житті у мене була зайва вага, і я мав зайву вагу. Я також був худий. І я можу сказати вам, що худість набагато краще для вашого здоров'я ". - Сінді Перлман Фінк
Відкрити: Прийміть виклик: 4 тижні втратити свій маленький живіт і отримати абс.
6. Почніть економити гроші (навіть якщо це лише крихітка)
"Спробуйте відкласти трохи грошей. Я знаю, що це відверто нецікава порада і зовсім не сексуальна ... але це все-таки правда! Чому? Бо більшості людей 30 років. починають заробляти достатньо грошей, щоб почати економити.
"Крім того, є кілька простих та ефективних способів заощадити гроші та використовувати їх пізніше у житті. І перевагою є те, що ви економите трохи грошей у віці 30 років , ви збільшуєте свої шанси продовжувати економити до виходу на пенсію ". - Кліфф Гіллі
Дізнатися: 52 тижні мати надзвичайний фонд у розмірі 1378 євро.
7. Навчіться радіти тому, що вже маєте
"Щастя не визначається тим, що у вас є. Якщо ви задоволені тим, що маєте, можливо, у вас буде менше шансів стати мільйонером ... але шлях до щастя ви знайдете набагато простіше.
"І це не означає, що ви ніколи не заробите багатство! Якщо одного разу ви розбагатієте, щастя тим, що вже маєте, допоможе вам стати щасливішою, більш повноцінною та продуктивною людиною". - Роберт Уокер.
Дізнатися: Знання того, як бути вдячним, може змінити ваше життя: 12 переваг, про які ніхто не знає.
8. Не відкладайте досягнення своїх мрій та життєвих цілей на завтра.
"Які ваші мрії, ваші життєві цілі? Купити квартиру? Створити сім'ю? Написати книгу? Отримати ступінь магістра чи інший диплом? Зробити професійну перепідготовку? Вивчити саксофон? Стати кардоном? Дайвінг? морський пілот? балотується на посаду? запускає стартап і стає своїм власним босом?
"Які б вони не були: почніть сьогодні , без зайвих слів.
"Відкласти справи на наступний день легко. Ми говоримо собі: у мене ще є достатньо часу, щоб зробити це пізніше. Але одна з істин життя полягає в тому, що після тридцяти років, час летить все швидше і швидше, а після тридцяти років він йде ще швидше!
"Пам’ятай, що є лише один вдалий час, щоб переслідувати свої мрії: і цей час зараз". - Білл Карвін
Щоб виявити: 20 ранкових ритуалів, які змінять ваше життя.
9. Висипайтеся
"Ваш режим сну повинен бути бездоганним! Подумайте про те, щоб спати в темній спальні, використовуючи жалюзі, щоб перекрити світло. Також уникайте яскравих екранів перед сном. І намагайтеся завжди засинати і прокидатися приблизно за рогом. в той же час." - Нан Вальдман
Щоб дізнатися: як довго дрімка може бути дійсно ефективною?
10. Бережіть свої зуби
"Регулярно відвідуйте свого стоматолога. Не чекайте, поки у вас болить зуб або порожнина, перш ніж йти на лікування. Як тільки проблеми з зубами почнуться, вони погіршуються і погіршуються, на відміну від більшість проблем зі здоров'ям.
"Крім того, стоматологічна допомога, як встановлення коронки, моста або імплантату, тривала і болюча, а також надзвичайно дорога. Ціни на видалення та розміщення протезів легко сягають сотень доларів. євро, за один зуб.
"Звичайно, якщо у вас хороший дохід або гроші, відкладені, рахунок буде не найболючішим. Але навіть маючи всі гроші у світі, ви не зможете врятуватися фізичний біль і весь час витрачений у стоматологічному кріслі ". - Кароліна Зелонка
Дізнатися: Як відбілити жовті зуби куркумою (100% натуральний та ефективний).
11. Збирайте красиві спогади, а не предмети
"Ніколи не забувайте, що людина, якою ви є сьогодні, зрештою, є лише результатом того, що ви пережили.
"Тож не робіть помилки, усвідомлюючи в 50 років, що ви витратили все життя на придбання та накопичення матеріальних благ.
"Прекрасні враження та спогади назавжди. Вони НІКОЛИ не втрачають цінності і не можуть зникнути у вогні". - Річард Кареага
Дізнатися: Люди, які витрачають свої гроші на міцний досвід, щасливіші. Ось чому.
12. Дайте свій час, щоб допомогти іншим
"Навчіться віддавати своїй громаді, щоб ви могли відчути величезне задоволення служити іншим .
"І незалежно від ваших дій, робіть це всім серцем, усією душею, усією енергією. І перш за все, робіть це безкоштовно , не чекаючи нічого у відповідь від тих, кому ви допомагаєте". - Нан Вальдман
Щоб виявити: ця компанія, що рухається, допомагає побитим жінкам переїжджати безкоштовно.
13. Будь допитливим і намагайся робити щось, що тебе лякає щодня.
"Іди зроби величезну річ, неймовірну річ, незабутню річ - справжню пригоду. Ось зараз, відразу. Вставай і йди на це! І не забудь сфотографувати багато :-)
"Не бійтеся ризикувати, забудьте звичну обережність і вирушайте у пригоду. Якщо можливо, запросіть кохану людину з собою, щоб зробити спогад ще більш незабутнім.
"Я не обов'язково говорю про те, щоб робити щось інтенсивне, як вистрибування з літака. В ідеалі, вибирайте досвід, який триватиме кілька днів, а не лише кілька хвилин або декілька годин.
"Побачиш, ти знову посміхнешся, коли задумаєшся, коли проведеш мирні дні на пенсії ... Я і сьогодні посміхаюсь". - Мері Порей
Відкрити: 12 способів оплати за подорож світом.
14. Спробуйте прочитати більше книг
" Як би хотілося, щоб я витратив більше свого часу на перегляд телевізора та гра у відеоігри ... Ви коли-небудь чули, щоб п'ятдесят щось виражало такі жаління? Звичайно, ні!
"Мозок - це м’яз, який постійно розвивається, і над яким вам доведеться працювати протягом усього життя. Тож тренуйте свій за допомогою єдиного, що насправді має значення: старої доброї книги". - Ваніта Мутукумар
Дізнатися: 10 переваг читання: чому слід читати щодня.
15. Подорожі. Як можна більше і якомога швидше
"Подорожі - це, безумовно, досвід, який може вас найбільше змінити, найбільше перетворити. Подорожі змушують нас зіткнутися з несподіваним, зіткнутися з більшими проблемами, ніж наші.
"Подорожувати - це знати ризик, це значить жити в пригоді. Але перш за все, це навчитися долати наші страхи перед непередбачуваними подіями життя. І, трохи пощастивши, це також може надихнути інші, щоб подолати власні страхи ". - Джефф Гойнс
Щоб виявити: 15 причин, чому люди, які подорожують, досягають успіху в житті.
16. Навчіться медитувати
"Користь медитації для нашого здоров'я нескінченна . І дивно, наскільки легко сеанси медитації вписуються в наш щоденний графік. Але перш за все, медитація має таку вражаючу силу, щоб перетворити ваше життя на найкраще і покращити свої стосунки з коханими.
"Насправді за останні десять років користь медитації була доведена кількома науковими дослідженнями". - Ренс Де Нобель
Дізнатися: Медитація: 7 науково доведених переваг для мозку.
17. Перестань порівнювати себе з іншими і будь собою
“Повірте моєму досвіду - у той день, коли ваше тіло почне проявляти ознаки старіння, ви не побачите сенсу виходити на вечірки чи намагатися справити враження на оточуючих.
"Моя порада - пізнати себе . Спробуйте з’ясувати, які речі в житті вас справді цікавлять зараз , і ви станете набагато сильнішими до того часу, коли вам буде за 50". - Сатіш Кумар Грандхі
Ознайомтеся: 15 речей, які потрібно перестати робити, щоб бути щасливими.
18. Ведіть журнал
"Це проблема наших найцінніших спогадів: ми, як правило, забуваємо їх, а не пам'ятаємо про них! Життя просто так ...
"Намагайтеся вести письмові записи про свої найприємніші спогади. Цей тип журналу змусить вас і ваших близьких посміхнутися пізніше в житті. (Я обіцяю ... Сьогодні, не вступивши в журнал це одне з моїх найбільших жаль.)
"На сьогодні ця робота з архівом стає набагато простішою завдяки комп’ютерам та рішенням для хмарного сховища. Так само ви можете безкоштовно зберігати найкращі фотографії в хмарі або на USB-ключі.
"Повірте, це ваші діти (або ваш чоловік (дружина), якщо ви помрете першими) будуть вдячні вам за те, що ви залишили сліди ваших найприємніших спогадів". - Марк Кроулі
Щоб дізнатись: Безумовно, КРАЩИЙ сайт для безкоштовного зберігання ВСІХ ваших фотографій.
19. Якщо ви можете, володійте будинком (навіть якщо це маленький будиночок)
"Спробуйте купити будинок в 30 років (навіть якщо це маленький будиночок), і він буде майже повністю окуплений, коли вам буде 50". - Ліз Читай
Для відкриття: Ось будиночок у лісі, побудований за 6 тижнів за 3500 євро!
20. Бережіть своїх друзів
"Вибирайте друзів навколо вас з розумом. Вибирайте друзів, з якими ви почуваєтесь добре, хто підтягує вас, хто штовхає вас кинути виклик собі і з ким ви просто любите проводити час.
"І подбайте про своїх друзів. Смійтесь з ними. Відпустіть і зійдіть з розуму разом. Будьте присутні в їхньому житті і намагайтеся внести свій внесок у життя. Кожного тижня знаходьте час, щоб зареєструватися та підтримувати з ними зв’язок. Ваші друзі." - Нан Вальдман
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
20 правд 40-річні жінки хотіли б знати з 30.
10 речей, над якими абсолютно потрібно перестати турбуватися.
