Хочете побалувати себе хорошим, легким і легким десертом?
Це часто також моя дилема ...
На щастя, мій дієтолог дав мені легкий рецепт чудового десерту.
Це легкий рецепт лимонного флангу. Вишенька на торті (або заварному кремі!) Полягає в тому, що зробити його дуже просто. Подивіться:
Інгредієнти
- 5 великих яєць
- 75 г коричневого цукру
- 5 г екстракту лимона
- 10 г рідкої ванілі
- 500 г знежиреного молока
Як зробити
1. Розігрійте духовку до 180 ° C (th 6).
2. Покладіть цукор в ємність.
3. Додати яйця.
4. Влити молоко.
5. Додайте лимонний екстракт і рідку ваніль.
6. Змішуйте в блендері 1 хв.
7. Розлийте суміш у невеликі рамкіни.
8. На дно великого посуду покладіть трохи води.
9. Помістіть наповнені рамкіни в цю посуд.
10. Поставити в духовку на 30 хв.
11. Дістати їх з духовки, не обпектись.
Результат
Ось, ваші легкі лимонні фланці вже готові :-)
Це легко, чи не так? І ви зможете насолоджуватися, не підриваючи лічильник калорій.
Не забудьте дати їм охолонути перед подачею.
Бонусна порада
Щоб бути впевненим, що фланці приготовані, встроміть в них кінчик ножа. Якщо лезо виходить чистим, їх готують.
Твоя черга...
А ви пробували цей легкий рецепт? Скажіть нам у коментарях, якщо вам сподобалось. Ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Вам подобається цей фокус? Поділіться з друзями на Facebook.
Також виявити:
Objectif Minceur: 11 надлегких і справді дешевих рецептів!
Забутий інгредієнт для схуднення: яблучний оцет.
